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「1週間の献立帳」20分以内で2品完成!時短×簡単=スマートレシピ特集

レシピ

8/2(日)の献立

メイン「タンドリー風チキン」

oceans-nadia.com

子供も喜ぶおかずは、ポリ袋を使って下味を揉み込み焼くだけ。洗い物が少ないママも嬉しいレシピです。下準備を済ませて冷凍しておけば、忙しい時でもさっと作れますね。(調理時間:10分 ※下味をつける時間は除く)

タンドリー風マヨチキン【#下味冷凍#お弁当#漬けて焼くだけ】 by Yuu | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/377829

サブ「万能カラフルパプリカのマリネ」

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3色のパプリカを使ったカラフルな副菜は、発色を良くするための油をかけたらレンジ加熱し、あとは調味料に漬け込んで完成。おつまみやお弁当のすき間埋めにも活躍してくれますよ。(調理時間:5分)※このレシピは6人分です

万能カラフルパプリカのマリネ*レンジで2分#作り置き by 道添明子〈あーぴん〉 | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/44604/recipe/381380

「1週間の献立帳」来週もお楽しみに。

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