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体重が全てじゃない!本気で痩せるためのダイエット新常識♡

女子ならだれでも一度はダイエットにトライしたことがあるはず。そんなダイエットの常識が今、海外では変わり始めているのをご存知ですか?新しい“美しさ”の常識をご紹介します♡

2017年5月
美容

体重が落ちない...

もう始めて一か月たつのに体重が落ちない...ダイエットをするに当たって、体重は一番気になる部分ですよね。その数字を見てむしゃくしゃ、諦めちゃったなんていう経験がある方も多いのでは?

体重が減ることだけがダイエットじゃない!

実は今、体重に囚われないダイエットが海外で話題を呼んでいるんです!今回はそんな海外のダイエットの最前線をご紹介します♡

食べなければ数字は減るけど…

食事を抜けば体重は減ります。でもそうして減った脂肪はすぐに戻ってきてしまうんです。大切なのは、筋肉をつけて体全体の代謝を上げ、脂肪を燃やしやすい体を作ること!

筋トレってどうしたらいいの?

でも筋トレって難しそう...ジムに行かないとできないんじゃ...そう思ってる方、必見です!おうちで楽にたのしくトレーニングできるグッズをいくつか紹介します♡

ストレッチポールで体幹を鍛える!

ストレッチポールは全身の凝りをほぐしてくれる効果がある上に、筋トレにも使える優れもの。更に骨の位置を正して姿勢美人になることもできるんです!

ストレッチポールEX

¥ 9,612

かわいいたくさんのカラーバリエーションから選べます!

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トレーニングチューブで背中を綺麗に!

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トレーニングチューブは、背中や二の腕を綺麗にしたい方のながら運動におすすめ♡簡単にできてなおかつスペースも取らないのでおうちに1つは欲しいマストアイテムです!

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