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やる気キープ!「#公開ダイエット」のインスタグラマーが参考になる♡

インスタグラムでダイエットを公開している方を見ると「自分も頑張ろう!」とやる気が湧きます。そこで、見ていて楽しい公開ダイエット中のインスタグラマーをご紹介します。

2017年5月
美容

SNSでダイエットを公開する人が存在!

今、インスタグラムでダイエットの様子を赤裸々に公開している方がたくさんいます。体重や体脂肪率、食事内容などをまるまる知ることができ、とても参考になりますよね。そんな公開ダイエット中のインスタグラマーさんを3名ご紹介します。毎日見れば、ダイエットのモチベーションを持続できるはず!

①10kg減量に成功したマイさん

37歳、二児のママ

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最初にご紹介するのは、マイ(@maiii.db)さん37歳。二人の男の子のママさんでもある彼女は、お金をかけずに自宅でのトレーニングを積極的に行ったそう。子育てしながら美意識を保つってスゴイですよね。

宅トレで58kg→48kgのダイエットに成功

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ダイエット記録がスタートしたのは2016年5月11日、約1年前のこと。まずは食事制限として、糖質を抑え、夕飯5時以降は絶食することにしました。毎日合計2時間、エアロバイクとウォーキングをしたそうです。

165cm、スレンダーな女性らしい身体が目標

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体重がある程度しぼれた時点で、スクワットや足の開閉トレーニング(通称「足パカ」)などを加え、1年経った今、なんと10キロの減量に成功したんです! スレンダーな女性らしい身体が目標ということで、ファッションの楽しみも増えそうですね♡

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マイさんのダイエットについての、インタビュー記事が掲載されています。

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マイさんのインスタグラムはこちら

②お腹を絞りたいシャルドネちゃんねるさん

30代、二児のママ

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続いて、シャルドネちゃんねる(@chardonnay_be_ch)さん、30代。野菜嫌いで高カロリーな食べ物が大好きな彼女は、のんびりマイペースに産後のおなかのシェイプアップを目指しています。

153cm、48.1kg、30.7%からスタート

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4月下旬にダイエットを始めたばかりですが、早くも約2kgの減量に成功している様子。毎日こんな風に、体重、体脂肪率、行ったエクササイズをアップしてくれるので、とても参考になります!

理想はこじはる

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時々、理想体型の写真をアップしてくれるので、見ているこちらも楽しくなりますよね。細さと柔らかさがバランスよく美しいこじはるに、憧れちゃいます♡オシャレでかわいいダイエットアカウントですね。

シャルドネちゃんねるさんのインスタグラムはこちら

③ダイエットを楽しむMisaさん

一児のママ、154cm、54kgスタート

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最後にご紹介するのは、Misaさん(@misa.puri2_diet)さん。「可愛いママでいたい!」と昨年10月に公開ダイエットを始めています。

必ず一日に1枚全身写真をアップ

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一日1枚必ず全身写真を投稿してくれるのですが、まっすぐ立って写しているものが多いので、比較しやすくとても参考になります。もちろん体重、体脂肪率、BMIも公開中ですよ。

明るく楽しくがモットー

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Misaさんの投稿には、「今日もニコニコ笑顔満点」「happyに頑張りましょー」など、明るく楽しい言葉がいっぱい。見ているこちらも一緒にダイエットを楽しめる、ハッピーなアカウントです。

Misaさんのインスタグラムはこちら

「#公開ダイエット」で一緒に頑張れる!

girlydrop.com

ついついたくさんの誘惑に負けて挫折してしまいがちなダイエット。でも、「#公開ダイエット」中のインスタグラマーさんと一緒なら、毎日少しずつ継続できそうですよね♡ 是非フォローしてみてください。

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