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30日冷凍保存OK♡忙しい朝の時短が叶う「長期冷凍作り置き」10連発

レシピ

5.のり巻きチーズとり天

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ヘルシー&コスパも抜群のとり天です。うどんのトッピングや、おつまみとしても大活躍します。フライパン一つでパパッと作れるのも嬉しいですよね。(保存期間:冷蔵庫で2〜3日、冷凍庫で30日)

のり巻きチーズとり天【#作り置き#冷凍保存#お弁当】 by Yuu | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/380395

6.小松菜とひき肉のチーズオムレツ

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一度にたくさんの量を作ることができる絶品オムレツです。小松菜とひき肉入りなのでボリューミーな仕上がりとなっています。お弁当のおかずに大活躍しますよ。(保存期間:冷蔵庫で3〜4日、冷凍庫で30日)

小松菜とひき肉のチーズオムレツ【#作り置き#お弁当】 by Yuu | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/381016

7.カニしゅうまい

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見た目もキュートなカニしゅうまいです。皮で包む手間は一切ないため、誰でも簡単に調理することができますよ。電子レンジで作れるのも嬉しいですよね。(保存期間:冷蔵庫で3〜4日、冷凍庫で30日)

皮なし♡カニしゅうまい【#作り置き#冷凍保存#レンジ】 by Yuu | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/376013

8.ほうれん草とささ身のペッパーチーズ蒸し

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栄養満点のほうれん草をモリモリ食べることができる絶品作り置きです。ささみも入っているのでボリュームも満点です。チーズのまろやかな味わいが口の中いっぱいに広がります。(保存期間:冷蔵庫で2〜3日、冷凍庫で30日)

ほうれん草とささ身のペッパーチーズ蒸し【#やみつき #無限】 by Yuu | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/368264

9.はんぺんとベーコンチーズの三角春巻き

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パリパリとした食感が魅力の春巻きです。ベーコンの塩気がアクセントとなっています。食材はコスパの良いものばかりを使用しているため、節約中の方にもぴったりです。(保存期間:冷蔵庫で2〜3日、冷凍庫で30日)

はんぺんとベーコンチーズの三角春巻き【#冷凍保存#お弁当】 by Yuu | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/372931
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