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[アンチエイジング効果も?]みんな大好きな「鶏むね肉」はココがすごい!

レシピ

低糖質、低脂肪、高たんぱく質の特長からダイエッターに人気の鶏むね肉。鶏の胸肉はダイエットに向くだけではありません。アンチエイジングやお肌が気になる方にも鶏むね肉はおすすめです。手軽に作れるレシピをご紹介します。

「大根と鶏むね肉のとろ旨煮」レシピはこちら

最後に

むね肉の淡白であっさりした味は煮物や蒸し物がとても合います。むね肉がぱさぱさしないように、片栗粉をまぶしてから煮たり、加熱しすぎないこともおいしさのポイントです。

レシピをご参考に、美味しくて美しく健康になるむね肉料理を、毎日の生活にとりいれてみてはいかがでしょう。

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