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[デリケートゾーンのお悩みまとめ]黒ずみやケア、洗い方まで専門家が回答!

美容

Vラインなどの黒ずみを明るく導く。アンティーム ホワイト クリーム 100g ¥2600/サンルイ・インターナッショナル

お悩み8 人よりも黒ずんでいる気がして恥ずかしいです(34歳・会社員)

A うっすら黒ずむのは普通のこと。それ以外は乾燥とショーツの擦れが大きな原因です
大人の女性の性器は黒ずむのが普通なので気にしなくてOK。ただ、ショーツとの摩擦や乾燥も原因なので、普段は肌にやさしい天然素材のショーツを選んだり、保湿をしてターンオーバーを促して。

お悩み9 膣の中も乾燥しますか?(27歳・秘書)

A 30代でもケアを怠れば、乾燥し萎縮することも
膣の中もケアをしないと乾燥していき、30代でも萎縮している人も。膣内に人さし指の第一関節くらいまでを入れて、専用オイルを塗りながらやさしくマッサージをすると粘液が出やすくなり潤います。

膣を柔らかい状態に導く。インティメール バーシングオイル 30㎖ ¥10000/サンルイ・インターナッショナル

ネロリの香りの膣用オイル。オーガニック ボタニクスヴァージノル 28㎖ ¥2800/コスメキッチン

お悩み10 産後ゆるんだ膣を引き締めるトレーニングはありますか?(36歳・金融)

A 膣をキュッと締めた状態をキープ。ボールを使うのもおすすめ
膣をキュッと締めてキープする方法が効果的。電車の中でかかとを上げ下げしながら行ったりとこまめに実践を。膣トレ用のボールを入れて行うのも◎。

初心者にも安心な最小サイズ。エミギラブパール¥2982/ラブチャームス

イラスト/黒猫まな子 取材・原文/和田美穂 構成/田畑紫陽子〈BAILA〉 ※BAILA2020年8月号掲載

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