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子育て中のママが抱える[孤独感]はいつまで続くの?対策も紹介

子育て

子育てをしていると、幸せな気持ちもありますが、ふと孤独を感じることはありませんか?転勤族で周りに友達がいないママや、早くに出産をしたママは、より孤独を感じることが多いようです。

子育て中の孤独感は、いつまで続くのでしょうか。対策と一緒にご紹介します。

子育て中のママの過半数が感じる「孤独感」

子育て中に孤独を感じているママは、「私だけかもしれない」と思っているかもしれません。世の中のママはどれくらい孤独を感じているのでしょうか。

子育て中に孤独を感じる人は多い

2014年に行われた子育て応援サイト「Happy-Note.com(ハッピー・ノート ドットコム)」による調査「Weekly ゴーゴーリサーチ」によると、「子育て中に孤独を感じたことがある」と答えた人は53.2%でした。この調査から、過半数以上のママが孤独を感じていることがわかります。

子どもと2人きりで家にいるときに感じる孤独

子育て中のママは、どんな時に孤独感を感じるのでしょうか。調査によると、63.7%が「子どもと自分だけで家にいる時」に感じています。次いで「公園などで話し相手がいない時」(29.0%)「パパが協力的でない時」(23.7%)という回答結果になりました。

新型コロナウイルス感染予防のために子どもと気軽に出かけられなった今、孤独を感じているママはより増えているかもしれません。

子育て中の孤独感はいつまで続くの?

多くの人が悩んでる子育て中の孤独感はずっと続くわけではなく、終わりがあります。多くのママが、子どもが保育園・幼稚園に入園すると、徐々に孤独感が解消するようです。

保育園であれば、入園と同時に復職するため、同僚や上司と会話をする機会が増えます。幼稚園の場合も、同じ園に通うママと話をしたり、パート勤務を始めたりすることでママ友ができるでしょう。

子ども以外の大人と話すことで、心にゆとりができ、自然と孤独感は減っていく人が多いのです。

子育て中の孤独感をやわらげる方法

いつかは解消するはずの孤独感ではありますが、なるべくなら感じずに過ごしたいですよね。孤独感を解消する方法をご紹介します。。

ママ友を作りに行く

子どもの月齢が近いママ友がいると、悩みを相談し合ったり、情報交換をしたりできます。地域にある子育てサロンや児童館、子育てサークルは、子どもの月齢が近いママ達と知り合える場。積極的に顔を出してみましょう。

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