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[冷凍パックで簡単ひとりごはん!ウインナー編]夏野菜が美味!主食もおかずも汁物もレンチンで

レシピ

暑くなって食材の傷みが早くなり、購入した具材を使いきれずロスしてしてしまうことはありませんか?使い切れる分の具材が揃う流行のミールキットは、分量が少なめで割高。なかなか普段使いには向かないものです

肉や魚などのメイン食材と、残り物野菜を切って計って冷凍保存。
電子レンジで加熱、または冷たいまま炒めるだけで手軽においしい料理ができあがります。

同じ材料でも、味付けを変えれば、味噌汁・炒め物・煮物とアレンジの可能性は無限大!
電子レンジを使ったレシピの第一人者による時短と栄養を両立させた1冊です!

『凍ったまますぐ使える1人分冷凍パック』
大和書房
著者 村上 祥子 著
定価 本体1,300円+税

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