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帰って1分でごちそう! ダイエットにも便利な作り置きサラダレシピ

外食が続いてカロリーオーバー気味なあなた、サラダを作り置きして毎日ヘルシーな食生活にチェンジしてみませんか? 冷蔵庫で保存がきく絶品サラダレシピをご紹介します。

2017年5月
レシピ

健康を考えた料理を毎日作るのは大変!

ヘルシーなサラダを作り置きしよう♡

毎日毎日健康を考えた料理を作るのは時間も労力もかかるもの。とはいえ、外食が続くのはやはり体にもお財布にも負担が大きいですよね。なんとか改善したいという方も多いのでは?

そこでオススメなのが、作り置きできてヘルシーなサラダレシピ。今回はさっぱり楽しめるものから、おかず感覚で食べられるものまで、幅広いレシピをまとめてご紹介します。

簡単で美味しい!作り置きサラダレシピ

アボカドきのこの作り置きサラダ

oceans-nadia.com

アボカドときのこで作るサラダは、ボリュームがあって食べ応え満点。そのまま楽しむのはもちろん、パンにのせたりパスタに和えるのもオススメです。

アボカドきのこの作りおきサラダのレシピ

春雨サラダ

recipe.rakuten.co.jp

まろやかな酸味がきいた春雨サラダは、具沢山のこちらのレシピが一押し。すし酢とめんつゆを使うことで味付けも失敗知らずです。

春雨サラダのレシピ

キヌアの彩りエスニックサラダ

oceans-nadia.com

キヌアのサラダはパクチーたっぷりで楽しむのが夏にぴったり。ヘルシーで体が喜ぶ作り置きサラダです。

キヌアの彩りエスニックサラダのレシピ

大根とツナのマスタードラペ

oceans-nadia.com
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