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1ヶ月で太ももマイナス5cm♡お家で2分バレエエクササイズ

細く引き締まった美脚を作りたいなら、お家でバレエの要素を取り入れたエクササイズを実践してみませんか? 初心者さんでも気軽にはじめられてしっかり結果が出せるメソッドをご紹介します。

2017年5月
美容

1日20秒で体が変わる♡楽痩せ体質を作る“ゆる体幹トレーニング”

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