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1日5分リフトアップ&シワ消しが叶う♡簡単頭皮マッサージ

頭皮マッサージをする事で小顔効果や顔のリフトアップ効果があるそうです。1日5分で出来る頭皮マッサージでリフレッシュして健康美人になってしまいましょう。

2017年5月
ヘアスタイル

頭皮マッサージで綺麗を手に入れよう

疲れが溜まってくると、頭皮も疲れてしまいます。頭皮をほぐしてあげると美容に嬉しい効果もあるそう。簡単なやり方なので、毎日のケアに加えてみませんか?もっと綺麗になる事間違いなしですよ。

頭皮マッサージの嬉しい4つの効果

頭皮マッサージには嬉しい効果が沢山あるそうです。代表的な効果を4つ紹介したいと思います。こんなにいい事ばかりのマッサージはやらなきゃ損ですよね。

①抜け毛、薄毛の予防

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頭皮が硬くなってしまうと、血液や酸素が通り抜けづらくなり抜け毛や薄毛などの原因に。柔らかくほぐされた頭皮は血液が通りやすくなるので髪に栄養が届きやすくなるそう。綺麗な髪の毛は状態の良い頭皮から作られます。

②目の疲れの改善

目は知らず知らずのうちに疲れが溜まってしまいます。仕事でパソコンを使う方は尚疲れが溜まっているのではないでしょうか。後頭部のコリは目の疲れと関係しているそうです。そこをほぐす事で目の疲れが和らぐそう。

③リフトアップ&小顔効果

頭皮の筋肉と顔の筋肉は繋がっているので頭皮が硬いと、顔の筋肉を支えにくくなり顔の筋肉が重力に負けて垂れ下がる為、たるみの原因になってしまうそうです。コリをほぐす事で血行がよくなりむくみも解消されます。

④リフレッシュ効果

ストレスを感じると頭皮は硬くこっていきます。ストレスを受け、脳が疲れと感じると頭皮は硬直しやすくなるからです。頭皮マッサージでほぐす事で深いリラックス効果が得られるそう。疲れている人にオススメです。

セルフマッサージのやり方

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