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「1週間の献立帳」疲れた体は“まごわやさしい”レシピでリセット!

レシピ

サブ「白菜とさば缶のピリ辛七味ごま和え」

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家に常備しているもので作れる簡単副菜レシピ。味付けのさば缶を使えば、調味料はごまと七味だけで味が決まります。忙しい時のあと一品!を助けてくれるので、覚えておいて間違いなしですよ。

簡単☆白菜とさば缶のピリ辛七味ごま和え by 佐藤 加奈子(kaana57) | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/234249/recipe/384917

9/20(日)の献立

メイン「秋刀魚の焼きアクアパッツァ」

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秋の味覚「秋刀魚」を使って、食卓から季節を先取り!水と白ワインを合わせ、旬の野菜と魚介を一緒に煮込めばうま味たっぷりのメインおかずが完成。秋刀魚は表面を焼いてから煮込めば、香ばしさもプラスされます。

【魚でご馳走!】秋刀魚の焼きアクアパッツァ by 三浦ユーク | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/100026/recipe/353223

サブ「れんこんとひじきのごまツナサラダ」

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不足しがちな海藻類を手軽に食べられるサラダレシピ。れんこんを茹でたら、あとは他の具材・調味料と和えるだけなので調理が簡単。冷蔵庫で3〜4日保存が効くので、多めに作っておいてもいいですね。

作り置きやお弁当に♪『れんこんとひじきのごまツナサラダ』 by Yuu | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/232667

「1週間の献立帳」来週もお楽しみに。

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