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10分で完成♡昼にも夜にも使える“ひとり分ごはん”で1週間

「ひとり分レシピ」は一人暮らしの方はもちろん、主婦の平日ランチにも大活躍!10分で作れる簡単美味しいレシピで、毎日の食事をもっと美味しく手軽にしてみませんか?

2017年6月
レシピ

ひとり分ごはんって意外と面倒!

調理時間10分!1人分レシピを覚えよう♡

平日の昼間のランチや仕事終わりの夜ごはん、なるべくパパッと手軽に作りたいなら、10分という短時間で仕上げられるレシピが便利!

そこで今回は10分で完成の簡単レシピをまとめてご紹介いたします。しかも材料は全て1人分!ぜひチャレンジしてみてくださいね。

10分で簡単!ひとりごはんレシピ

月曜日:ドライツナカレー

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ツナで作るドライカレーは混ぜるだけ1分で出来上がり!火も使わないので、暑い日にも便利です。

ドライツナカレーのレシピ

火曜日:スイートチリソースで豚こま酢豚

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豚の細切れ肉を使って作る酢豚は、市販のスイートチリソースとトマトケチャップで簡単に。彩りが目にも美味しい1品です。

スイートチリソースで豚こま酢豚のレシピ

水曜日:和えるだけ明太子パスタ

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麺を茹でて和えるだけの簡単パスタは一人ごはんの定番!生クリーム入りでクリーミーな美味しさが堪能できるレシピです。

和えるだけ明太子パスタのレシピ

木曜日:卵1個でひとり分オムライス

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冷やご飯で作るオムライスは、フライパンでパパッと仕上げたい時におすすめ。卵1個でもふんわり美味しく楽しめるのが嬉しいポイント。

卵1個でひとり分オムライスのレシピ

金曜日:おひとりレモン鍋

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さっぱりとしたレモン鍋は夏でも嬉しいレシピ。締めにはきしめんを入れて楽しむのが最高です!

おひとりレモン鍋のレシピ

土曜日:スキレットひとつでナポリタン

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パスタを茹でるところから仕上げまで全てスキレットでできるこちらのレシピは、とにかく簡単で洗い物が少なく手間いらず!顆粒コンソメが入ることで旨味もたっぷりな味わいも楽しめますよ。

スキレットひとつでナポリタンのレシピ

日曜日:ブロックベーコンのチンジャオロース

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牛肉や豚肉の代わりにブロックベーコンを使って作るチンジャオロースは、炒め時間が短縮できます!食感の良さが楽しめて、白ごはんにもとってもよく合います。

ブロックベーコンのチンジャオロースのレシピ

10分あれば毎日が美味しく♡

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ピンもと: innerme.co.uk
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毎日を美味しくするために必要なのは10分だけ!ぜひ今回ご紹介したレシピを活用して、平日のランチや夜ごはんをもっとお手軽にしてみてくださいね♡

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