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食欲の秋は丼物で満たす!「どんぶり×汁物×おかず」平日5日間の大満足レシピ

レシピ
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汁物はピリ辛かきたまスープです。ピリッとしたラー油の辛さとお酢が絶妙にマッチ。もやしを加えることでボリュームが出て、お腹を満たしてくれます。

もやしのピリ辛かきたま汁 by平井淑子さんの料理レシピ - プロのレシピならレタスクラブ https://www.lettuceclub.net/recipe/dish/8050/
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副菜は電子レンジで作るとろとろ茄子の旨蒸しです。茄子と調味料を和えてレンジでチン。仕上げのオイスターソースが食欲をそそります。

なす1本からすぐ作れます‼︎【レンチンとろなすコク旨蒸し】 by おねこ | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/230316/recipe/398077

金曜日

チーズ牛丼×さつまいもとしめじの豆乳味噌汁×小松菜のお浸し

金曜日は玉ねぎの甘みと牛肉の旨みが絶品の牛丼です。今週もお疲れさまの気持ちを込めて、とろ〜りチーズをのせていただきましょう。チーズと牛乳を混ぜてチンすることで、とろとろのチーズが楽しめます。

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汁物はさつまいもとしめじの豆乳味噌汁です。さつまいもの甘みと豆乳のまろやかさがよく合います。さつまいもときのこで秋の味覚を味わいましょう。

さつまいもとしめじの豆乳みそ汁 by 松井さゆり | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/40170/recipe/397994
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副菜は電子レンジで作る小松菜のお浸し。小松菜は栄養価が高い緑黄色野菜なので、少し野菜不足を感じる時におすすめの一品です。

あと1品って時や箸休めに♪『小松菜のレンチンお浸し』 by RINATY(りなてぃ) | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/390613
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