「サバ缶」は究極のお助け食材！“安くて美味しい”レシピ10♡

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サバ缶でおいしいごはんを作ろう！

コスパよし、味もおいしいと評判のサバ缶を使って、おいしいご飯を作ってみませんか？サバ缶は、副菜はもちろん、メインディッシュやごはんものにも活用できると、話題のお助け食材なんです。

お魚料理にありがちな面倒な下処理も一切不要♡毎日の献立に変化も与えてくれる、おいしいサバ缶レシピをご紹介します。

和風と思われがちなサバ缶ですが、実はトマトとの相性もいい食材です。サバ缶にトマト、マヨネーズ、チーズをのせて焼いただけの超簡単レシピ。味噌煮缶を使うので、しっかりとした味付けのチーズ焼きに仕上がります。

こちらは水煮缶を使った簡単サバ餃子。玉ねぎのみじん切りとサバ缶をほぐしながら混ぜ、チーズとしそを乗せて餃子にしたアレンジレシピです。おかずとしてはもちろん、ビールやお酒のおつまみにもおすすめですよ。

定番のコロッケも、サバ缶を使っていつもとは違う味付けにチェンジ。大葉を刻んで入れることで、和風の味付けにアレンジした大人も子供も喜ぶレシピです。

きんぴらごぼうもサバ缶で楽々アレンジ！ナツメグを入れることで、サバ缶のにおいを消すことができます。サバ缶のしっかりとした味がついているので、お弁当にいれるのもおすすめですよ。

サバ缶とキムチの意外な組み合わせが美味しい、おつまみレシピ。ごま油と海苔がアクセントになって、おつまみはもちろんごはんにも良くあいます。

柔らかい春キャベツで、サバ缶を使った副菜レシピにチャレンジ。茹でた春キャベツと調味料、サバ缶を合わせたシンプルなレシピです。ゴマもたっぷりはいっているので、栄養も満点ですよ。

塩もみしたきゅうりとごまマヨネーズ、そしてサバ缶を合わせれば、簡単サラダの出来上がり。ぽりぽりとしたきゅうりの食感がアクセントになった、病みつき必至のレシピです。

家庭のカレーも、サバ缶を取り入れておいしくアレンジ！大根と合わせることで、ヘルシーに仕上げることができます。栄養も満点ですので、お子様がいらっしゃるご家庭にもおすすめのメニューですよ。

サバ缶のうまみを逃さずおいしく活用した、サバ缶ラーメン。サバ缶に昆布茶、チキンスープ、塩コショウを合わせたアレンジレシピです。意外な組み合わせですが、しっかりとサバ缶のうまみを感じることができると評判なんです。

おひとりさまごはんにぴったりなサバ缶を使ったぶっかけうどん。おなじみの納豆入りのうどんも、サバ缶を入れることで食べ応え・ボリューム十分に仕上がります。

あれもこれも、サバ缶を使っておいしくアレンジ！気軽に使えるサバ缶なら時短も叶います。料理が苦手な方もチャレンジできるレシピを中心に集めたので、ぜひ作ってみてくださいね。