朝は時間との勝負！

毎日のお弁当作りが大変で、困っている人はいませんか？朝は、時間がいくらあっても足りない！毎日、朝からきちんとお弁当を作るのは、とても大変ですね。

お弁当箱に入れるだけ♡

そんな時は、作り置きしておいたおかずを、朝お弁当箱に詰めるだけの簡単レシピがおすすめ！あっという間にできてしまう、冷凍・冷蔵できるお弁当のおかず10選をご紹介します。

1. テリヤキ肉巻きかぼちゃ

レンジで火を通したかぼちゃに、豚肉を巻き付けて焼いただけの簡単レシピ！味付けは、焼き肉のたれを使うので、調味料を合わせる手間もなくラクラクです。

2. ぷちぷちコーンしゅうまい

シュウマイの皮の代わりにコーンを使うので、包む手間も失敗もなく簡単！一口サイズで、お弁当にぴったり。コーンの黄色が、お弁当を華やかに彩ってくれます。

3. てりやき豚つくねのしそ巻き

ねぎたっぷりのタネを丸め、フライパン焼き、調味料を絡めるだけ！大葉がお弁当に可愛らしく、味のアクセントにもなってくれます。

4. ひとくち明太クリームパスタ

鍋に水と牛乳を入れてパスタを茹でます。そのまま一つの鍋で、全ての調理が終わる時短レシピ！お鍋を2つ洗う手間も省け、明太子のピンクが、お弁当に華を添えてくれます。

5. ひとくちソース焼きそば ⠀

焼きそばが、電子レンジで1回チンするだけで完成する驚きのレシピ！麺の上に野菜を乗せてチンすることで、野菜の水分で麺をおいしく蒸し上げます。

6. さっぱり塩レモン唐揚げ

鶏肉に下味を付ける際に、レモン汁も加えることでさっぱりと仕上がります。お弁当用に少し濃いめの味付けが、おいしさのポイントです。

7. 冷凍マカロニグラタン

お弁当に入っていると嬉しいグラタンは、全てレンジだけで作れる時短レシピ。電子レンジでホワイトソースを作ることで、ダマになりにくく、なめらかに仕上がります。レンジだけで作るホワイトソースは必見です！

8. ガーリック醤油チキン

ポリ袋に鶏肉と調味料を入れ、下味を付け、フライパンで焼くだけの簡単レシピ！鶏むね肉を使うのでヘルシーで、お弁当を可愛らしく飾ってくれます。

9. かぼちゃのさっぱりゴマ和え

レンジでチンして、調味料と和えるだけの超簡単レシピ！お酢のおかげで、お弁当でも痛みにくくなる効果があります。かぼちゃの黄色が、お弁当をパッと明るくしてくれそうですよね。

10. 鮭の味噌照り焼き

味噌が旨味たっぷりでご飯によく合い、鮭のピンクが、お弁当を華やかにしてくれます。冷凍保存で2～3週間保存できます。

お弁当なんてラクラク♡

冷凍のおかずを使えば、毎日のお弁当も楽ちん♡毎朝スマート顔で、1日のスタートを切りましょう。