財布もお肌も潤う♡やたらと箸がススム「無限アボカドレシピ」10連発

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財布もお肌も潤うアボカド料理♡

1個150円ほどで購入できるアボカド。ビタミンやカリウムなどの栄養が豊富に含まれており、女性に嬉しい美肌＆むくみ改善効果も期待できる食材です。

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今回はそんなアボカドを使った絶品レシピをご紹介します。メイン料理やおつまみ、サラダなどアレンジは色々！一度食べたらやみつきになる「無限アボカドレシピ」をご覧ください。

具材がゴロゴロ入った、ちくわとエリンギとアボカドのアヒージョ。エリンギは10〜12月が旬のため、スーパー等でお安くGETできますよ。バケットを用意すればより豪華に♡（調理時間：10分）

見た目もインパクト大の、照り焼き豆腐アボたまバーグ。お肉は少量な分、コスパの良い木綿豆腐でボリュームを出しています。食べ応え満点なのに低カロリーな絶品ハンバーグです。（調理時間：15分）

パリパリの皮が魅力的な、アボカドとカニかまのスティック春巻き。生で食べられるアボカド＆カニカマを詰めることで、揚げ時間を短縮することができます。少量の油で作れるのも嬉しい！（調理時間：15分）

疲れた日もこれ１品で大満足できる「やわやわ鶏と焼きアボカド丼」。アボカドは片栗粉をまぶして炒めることで、味がよく染みて美味しさがUP！濃いめの味付けなので、白ご飯との相性も最高です。（調理時間：10分※炊飯時間は除く）

夕食のメイン料理としてもおすすめな、アボカドのタルタルグラタン。隠し食材としてピクルスを加えることで、食感や旨味が加わります。とろっとした舌触りと、濃厚な味わいがやみつきに。（調理時間：15分）

寒い季節に食べたい熱々レシピ。こちらは、トマトとアボカドの焼きカプレーゼ風です。コスパの良いベビーチーズを使用しているので、お財布にも優しいんです。とろとろ食感もやみつきに。（調理時間：3分※焼く時間を除く）

彼ウケもバッチリな、砂ずりとアボカドの塩ダレ炒め。バターやにんにくの濃厚な味わいに、レモンの酸味をプラス！後味はさっぱりとしているので、女性も食べやすいですよ。ビール片手に召し上がれ。（調理時間：15分）

野菜不足の方にぴったりな、アボカドとトマトときゅうりの中華サラダ。さっぱりとした味付けなので、箸休めメニューとしても大活躍。火も一切使用せず、時短＆簡単に調理できます♡（調理時間：5分）

一度食べたら止まらなくなる、ワカモレぎょうざチップス添え。コスパの良い餃子の皮を使用して、熱々チップスにしました。みんなでシェアすれば美味しさも倍に。（調理時間：15分）

包丁ナシ＆たった3分で作れる、アボカドと豆腐のチョレギサラダ。ドレッシングは事前に混ぜ合わせておくことで、具材に絡みやすくなりますよ。ビールのおつまみにぴったり。（調理時間：3分）