お正月疲れを引きずる方へ♡冷凍品＆缶詰を使った「超簡単メインおかず」10選

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冷食＆缶詰を使ってラクラクご飯

お正月休みも終わりすっかり日常に戻ったものの、帰省やイベントでたまった疲れが取れない！そんな人も多いのでは？そこで今回は、冷凍食品や缶詰を使って超簡単に作れるレシピをご紹介いたします。

酢鶏とは酢豚の鶏肉版のこと。冷凍唐揚げを使用して簡単時短に。野菜たっぷりで栄養バランスが良く、これ一品でも大満足！野菜は食感を残すため、炒め過ぎに注意してくださいね。

冷凍のシーフードミックスを使用したあんかけレシピです。ほっと癒される優しい味わいで、寒い時期にぴったりな一品。ご飯にのせて丼にしても美味しいですよ。

とにかく忙しくて時間がない！そんな時は、一品で完結する丼がおすすめです。具材たっぷりで食べ応え抜群。魚介の旨味が溶け出したあんとご飯が絶品です。

冷凍ポテトと豚肉を使った、カレー風味の炒め物です。10分ほどで作れるお手軽さで、男性やお子様も大満足間違いなし。お弁当のおかずにもおすすめですよ。

冷凍餃子に野菜入りの甘酢あんをかけた、さっぱりしていながらボリュームのある一品です。栄養が偏りがちなお肉料理も、こんな風にアレンジすれば栄養バランスが格段にアップ。ついついお箸が止まらなくなる美味しさです。

サバ缶を使ったお焼きです。シンプルな味付けで魚の臭みもなく、お子様でも食べやすいですよ。お好みで大葉を巻いて召し上がれ。

サバのみそ煮缶を使ったコロッケです。一から作ると手間のかかるコロッケも、サバ缶を使えばとってもお手軽。味付けがしっかりしているので、何もつけずそのまま頂けます。

サンマ缶、アスパラガス、卵をさっと炒めた一品です。缶詰なので生焼けの心配なく、味付けも蒲焼きのタレなので失敗知らず！冷めても美味しいので、お弁当のおかずにもぜひ。

イワシ缶、大葉、梅を使った和風春巻きです。一口食べれば中からチーズが溶け出し、つい手が伸びてしまう美味しさ。おつまみにもぴったりですよ。

ツナ缶と豆腐入りのヘルシーな餃子です。具材は3つだけなので、下準備の手間もかかりません。特製のピリ辛ダレもこれまた絶品です。