食卓を豊かに♡

豊かな食卓を叶えるなら「副菜」は外せませんよね。でも時間もあまりかけられないから、ササッとできちゃう「美味しい副菜」が理想なんです。そこで今回は、美味しいのに時短＆簡単な「副菜レシピ」を集めてみました。

10分でできる「副菜レシピ」10選

①蒸し鶏のピリ辛キュウリ

蒸し鶏と一緒にピリ辛キュウリを頂ける絶品レシピです。「蒸し鶏」はレンジで作ることが出来るから、とっても時短＆簡単に一品をプラスすることが出来ます。（調理時間：10分）

モアイズキッチン OL料理家もあい on Instagram: “難易度★★☆ ⏳10分 💰400円 レシピ付き*蒸し鶏とピリ辛きゅうり*   ◆コメント   ようこそモアイズキッチンへ🍳 こんばんは！もあいです😉  最近美容、ダイエットに関するお問い合わせが多いため、…”

②豆苗とひき肉のたまご炒め

緑の豆苗と黄色いたまごが、食卓を華やげてくれる副菜です。「たまご」と「ひき肉」にそれぞれ火を通したら、豆苗を加えてさっと炒めるだけで完成します。（調理時間：10分）

モアイズキッチン OL料理家もあい on Instagram: “難易度★★☆ ⏳10分 💰500円 レシピ付き* 豆苗とひき肉のたまご炒め *   ◆コメント   ようこそモアイズキッチンへ🍳 こんばんは！もあいです🙋‍♀️  今日も春なのに少し寒い1日でしたね。 引き続き帰ってからの手洗いうがい徹底しましょう！ …”

③キムチチーズの厚焼き

手軽な副菜として鉄板な玉子焼き。「キムチとチーズ」を加えて、アレンジしてみましょう。焼き上げる際は弱火にするか、巻く際に火から離すと焦げにくいですよ。（調理時間：10分）

モアイズキッチン OL料理家もあい on Instagram: “⏳10分　💰約200円　難易度★★☆ レシピ動画付き * キムチーズの厚焼き *  ◆コメント   ようこそモアイズキッチンへ🍳 こんばんは！もあいです😁  今日はお休みだったのでゆっくりできました❣️ 土曜日なので晩酌しながら食べられるおつまみの紹介〜🍻…”

④チーズ入りとんぺい焼き

たまごを使った一品なら、ソース＆マヨネーズのハーモニーがたまらない「豚平焼き」もおすすめですよ。卵焼き器を使って豚肉を炒めれば、洗いものも少なく済みますね。（調理時間：10分）

モアイズキッチン OL料理家もあい’s Instagram post: “⏳10分　💰約200円　難易度★★☆ #レシピ動画 付き　* チーズ入り豚平焼き *  ◆コメント   ようこそモアイズキッチンへ🍳 こんばんは！もあいです😁  今日はチーズの豚平焼き😊  豚平焼きはキャベツなしの方が…”

⑤無限ツナなす

茄子を切ったら、ツナ・調味料を加えてレンジにかけるだけの簡単レシピです。ゴマやかつお節で香りをプラスすれば、お箸が止まらない美味しさに♡（調理時間：10分）

モアイズキッチン OL料理家もあい’s Instagram video: “ ⏳10分　💰約200円　難易度★☆☆ レシピ動画付き * 無限ツナ茄子 *  ◆コメント   ようこそモアイズキッチンへ🍳 こんばんは！もあいです😁  本日は10分でできる簡単飯泥棒おかずのご紹介〜（＾∇＾）❣️…”

⑥おつまみこんにゃく

ダイエット中の方にもオススメなのが、ヘルシーなこんにゃくを使ったこちらの副菜です。こんにゃくはスプーンを使ってちぎりましょう。（調理時間：10分）

モアイズキッチン OL料理家もあい on Instagram: “難易度★★☆ ⏳10分 💰300円 レシピ付き* おつまみこんにゃく *   ◆コメント   ようこそモアイズキッチンへ🍳 こんばんは！もあいです🙋‍♀️  今日はダイエットの味方こんにゃくを使ったおつまみメニューの紹介💕…”

⑦新玉ねぎのサラダ

旬な「新玉ねぎ」をつかったサラダも、この時期のおすすめです。新玉ねぎは薄く切って水にさらすことで、辛味が抜けますよ。（調理時間：10分）

モアイズキッチン OL料理家もあい on Instagram: “難易度★☆☆ ⏳10分 💰100円 レシピ付き* 新玉ねぎのサラダ *   ◆コメント   ようこそモアイズキッチンへ🍳 こんばんは！もあいです🙋‍♀️  今美味しい新玉ねぎを使った 超簡単サラダ🥗  切って和えるだけ❣️ あと一品欲しい時に是非😍 …”

⑧豆苗のツナマヨ和え

切った豆苗をシーチキンマヨネーズで和えた一皿。ゆで卵を添えれば、彩りも豊かになります。（調理時間：10分）

モアイズキッチン OL料理家もあい on Instagram: “⏳10分　💰約250円　難易度★☆☆ レシピ動画付き　* 豆苗のツナマヨ和え *  ◆コメント   ようこそモアイズキッチンへ🍳 こんばんは！もあいです😁  最近ちょっとだけ忙しい日が続いてるので 時短で簡単レシピを重宝してます😭（切実） …”

⑨白菜のシャキシャキ和え

ちぎった白菜と調味料だけで出来ちゃう簡単な副菜。火も使いませんし、包丁＆まな板も使わないので思い立ったらすぐに作ることが出来ます。（調理時間：10分）

モアイズキッチン OL料理家もあい’s Instagram profile post: “⏳10分　💰約50円　難易度★☆☆ レシピ動画付き　* 白菜のシャキシャキ和え *  ◆コメント   ようこそモアイズキッチンへ🍳 こんばんは！もあいです😁  今日は超簡単にできる白菜レシピ！ 鍋やスープに残った白菜で作ってみてください☺️ …”

⑩トマトサラダ

こちらはなんと、たった5分で出来ちゃう一品。カットしたトマトを、ツナやコーンと一緒に調味料で和えるだけで完成します。（調理時間：5分）

モアイズキッチン OL料理家もあい on Instagram: “難易度★☆☆ 💰約250円　⏳5分 レシピ付き*トマトサラダ*   ◆コメント   ようこそモアイズキッチンへ🍳 こんばんは！もあいです😁  一週間お疲れ様でした😆💕 今週は個人的にいろんなことがあってすごくあっという間でした😂…”