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忙しい朝におすすめ!目覚めのヨガ|4つのポーズを5呼吸ずつ行うだけ

ビューティ

たとえ5分でも無駄にはできない忙しい朝。でも1日のスタートを気持ち良くきるために自分の体をケアする時間もとりたいもの。ゆっくりと行っても5分あればできるヨガを取り入れてみませんか?

@kayoko_yo
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