今週はラクしたい！がんばらないで作れる「簡単おうちごはん」１週間レシピ

おうちで過ごす時間も増えて、料理や家事に疲れてしまった…。という方、多いのでは？

そこで今回は、“家事疲れ”を軽減できる「簡単おうちごはん」レシピを１週間分ご紹介します。レンチン調理・包丁不要・ほったらかしなど、がんばらなくても作れる献立をぜひ参考にして下さい♡

ソースいらず＆玉ねぎいらず、使用する調味料も最小限。ひき肉を捏ねて丸めてフライパンで焼くだけの「一口ハンバーグ」です。包丁もまな板も用意せずに作れるので、サボりたい日にぴったりのレシピですよ！

包丁の代わりに調理バサミで豆苗をザクザクカット。豆苗1袋がペロリと食べられてしまう「無限豆苗サラダ」の作り方です。耐熱ボウルに豆苗・ツナ・調味料を入れて、レンチンにお任せすれば、あっという間に出来上がり！

炊飯器で煮込むから具材がとろける様に柔らかい、冬のごちそう「トマトポトフ」。スイッチを入れるだけでボリューム満点の食べるスープが完成するので、ラクしたい日にぴったりです。パンやごはんを添えて、召し上がれ♡

下味を揉み込んでトースターで焼くだけ、スパイシーな香りに食欲をそそられる「タンドリー風チキン」のレシピです。フライパン用のホイルシートを使えば、焦げ付かず後片付けも楽チン。作り置きやお弁当に入れても◎。

チキンを焼いている間にもう一品つくるなら、マカロニを電子レンジで茹でる「マカロニサラダ」が気軽でオススメです。コンロも使わずに簡単に作れるから、調理のストレスも軽減できるはず！

ポリ袋に豚肉と玉ねぎを入れて甘辛ダレを揉み込んだら、あとは湯煎して出来上がり。食べ応えバッチリのメイン料理なのに、油で汚れたフライパン洗いが不要なところが嬉しいレシピです。