＼ ムズムズするかゆみも鎮静 ／

イハダ ダーマキュア軟膏
［第２類医薬品］6g￥1000（編集部調べ）／資生堂薬品
「ニキビをつぶすと傷口から菌が入りさらに悪化することがあるので、まず石けんや洗顔フォームで洗って清潔な状態にしたら、化膿を防ぐための抗生剤を塗りましょう。かさぶたをはがすとクレーターの原因になるので、グッとガマンを！」（山屋先生）。

＼ 美白効果でニキビ跡もケア ／

アクネスラボ 薬用 美白アクネホワイトクリーム
［医薬部外品］（パッチつき）7g￥1480／ネイチャーラボ
「ケア成分をパッチで密封することで、効率的にニキビにアプローチ。マスクの下なら人目を気にすることなく使えます」（野口さん）。

（左）VC100ミルクピールプログラム1
30ml￥3800／ドクターシーラボ
硬くなった角質を優しくほぐす。
（右）タカミスキンピール
30ml￥4800／タカミ
肌を柔らかくして透明感もアップ。
「生理の数日前から黄体ホルモンの分泌が盛んになり、皮脂の増加や角質肥厚など、ニキビができやすい肌環境に。生理が始まる２週間ほど前から角質ケアを始め、毛穴の詰まりを予防して」（山屋先生）。

「あご裏やフェイスラインにできる大人ニキビは、ホルモンバランスやストレスが原因でできることが多く、根本を改善しない限り繰り返しやすいんです。角質ケアを取り入れて、毛穴がふさがらないように心がけて」（山屋先生）

「マスクがこすれて肌を刺激し、バリア機能が低下したり、マスクの中が蒸れることで水分蒸散が起こり、肌が乾燥してニキビトラブルを招きやすい状態に。摩擦の起こりにくいマスクを選んだり、マスク着脱の際にミストなどで保湿をすることが大切です」（山屋先生）

＼ 日本人の肌色にマッチ ／

カバー クレヨン 7YR／7YR
￥3000／シュウ ウエムラ
ペンシルだけどパサつかず、クリーミーな描き心地。シミやソバカスなど、点在する色悩みをピンポイントでカバーしてくれる。

ニキビ跡ができている部分にチョンチョンとコンシーラーをのせ、ジャストサイズでカバー。

コンシーラーの色が浮いてしまう場合は、指の腹で軽く触れて輪郭をなじませる。

タカミクリニック
山屋雅美先生

ニキビ治療のパイオニア、タカミクリニックのドクター。的確な診断はもちろん、患者目線に立った実用的なアドバイスで、ノンノ世代からの信頼も厚い。
ヘア＆メイクアップ アーティスト
野口由佳さん

思春期からニキビに悩み、あらゆるケアを実践。今は必要最低限のケアとメイクテクニックで、ニキビができにくい肌に。

モデル／松川菜々花　撮影／岩谷優一（vale.・モデル）　ヘア＆メイク／野口由佳（ROI）　スタイリスト／金山礼子　構成・原文／野崎千衣子　web構成／轟木愛美　web編成／レ・キャトル