ちょっとでも大満足！無印良品の小さめごはんが優秀すぎる！

ちゃんと食べたいけど時間がない時や、食事をするには遅い時間になってしまった時、頼りになるのが無印良品の小さめごはんシリーズです。お湯をかけるだけで、小腹満たしに最適な小さめサイズの雑炊やリゾットが完成する優秀品。

バリエーションも豊富なので飽きずにおいしく温かなご飯が手軽に食べられるのも◎。小さめサイズだからダイエット中だけどちゃんと食事をしたい人におすすめ。ちょい足しで、食物繊維やミネラルといった美容に大事な栄養素をプラスできる裏技もご紹介します。

お出汁のきいたやさしい味つけの和風雑炊は朝ごはんにおすすめ。朝食に温かいものをとることで胃腸が温まり、免疫力のアップにもつながります。

不足しがちな食物繊維を補うために、お湯で簡単にもどりそのまま食べられる「スープ用寒天」を入れるのもおすすめ。ボリュームもアップして満足感が出る上にローカロリーなので、ダイエット中の方にも◎です。

白ごまは風味がよく何にでも合うので、雑炊にふりかけるだけでおいしさもアップします。ミネラルも豊富ですから、ぜひ取り入れてみてください。

小さめごはんシリーズには洋風のリゾットも揃っています。チーズベースの濃厚なものや、トマトの香りが食欲を誘うものまで、がっつり食べたい気分の時にぴったりです。

春の夜は意外に冷えますから、お鍋風の雑炊もおすすめです。身体を温め、お肌にもいいといわれる酒粕を使ったものや、濃厚な鶏だしでたっぷりのお野菜を楽しめる雑炊もありますよ。

何かと忙しい新年度、変化も多く、気づかないうちにストレスや疲れがたまりがちです。ストレスから間食に走りがちな人は、お菓子のかわりに温かいプチご飯でリセットするのもおすすめ。温かいごはんをとることで心身を休めて、しっかりリラックスしてくださいね。