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ヘトヘトな日を助ける♡レンチン任せでOK「節約&ボリュームおかず」12選

レシピ

ヘトヘトな日を助けるレンチンおかず

疲れて帰宅すると「ご飯を作るのが面倒...」そんな気分の日もあるはず。こちらではヘトヘトな日を助ける「節約&ボリュームおかず」をご紹介します。レンチン任せでOKのお手軽レシピを集めました。

ボリュームも満点なのでメンズ&お子様も大満足すること間違いなし。簡単&美味しいを叶えてくれる絶品おかずをぜひ作ってみてくださいね。

「節約&ボリュームおかず」12選

1.はちみつ味噌de鶏チャーシュー

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はちみつの優しい甘さ×豆板醤のピリッとした辛味が融合した絶品鶏チャーシュー。下味不要&レンジ任せでパパッと作れてしまうので、ズボラさんもお手軽に調理可能です。麺類のトッピングとしても大活躍!(調理時間:15分)

はちみつ味噌de鶏チャーシュー【#レンジ#下味不要#むね肉】 by Yuu | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/303887

2.豚バラとキャベツと豆腐の塩だれ煮

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冷えた体を内側から温めてくれる熱々煮込み料理。調理時間は10分と短いですが、まるで長時間煮込んだようなコクのある味わいが魅力です。白ごはんやビールとの相性もバッチリ。お子様からも大好評の一品です。(調理時間:10分)

重ねてチンで完成♡『豚バラとキャベツと豆腐の塩だれ煮』 by RINATY(りなてぃ) | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/393396

3.鮭とキャベツの重ね蒸し

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「いただきます」まで10分。疲れた日の夕食にぴったりな魚料理です。バターのまろやかな香り×塩昆布のしょっぱさがアクセントとなっています。冷蔵庫に余ったキャベツの大量消費にも大活躍!(調理時間:10分)

鮭とキャベツの重ね蒸し【#レンジ】 by Yuu | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/302315

4.しっとり本格シュウマイ

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冷蔵で3日、冷凍庫で約4週間ストックもOK。作り置きとしても大活躍する本格シュウマイです。白菜を下に敷くことでお肉の旨みを吸って美味しさも格段にUP。ビールやサワーとの相性も最高です。(調理時間:10分)

レンジで簡単☆しっとり本格シュウマイ by ちおり | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/253470/recipe/389318

5.中華風そぼろチャプチェ

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野菜もお肉もバランスよく食べられる栄養満点チャプチェ。春雨は戻し不要&レンジの加熱回数も1回だけと、とにかくお手軽に作ることができます。しっかりと味が染みていて家族みんなが虜になる美味しさです。(調理時間:15分)

戻し不要!レンチン1回で激うま♡『中華風そぼろチャプチェ』 by RINATY(りなてぃ) | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/400881

6.あっという間の鶏チャーシュー

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鶏もも肉を二枚使用したボリューム満点メニュー。難易度の高いチャーシューもこちらのレシピを活用すれば、たったの15分&レンチン任せでラクラク作れてしまいますよ。思わず「美味しい」が飛び出す絶品レシピです。(調理時間:15分)

電子レンジで作る あっという間の鶏チャーシュー by 小春(ぽかぽかびより) | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/11064/recipe/131240

7.豚バラとズッキーニのお手軽焼き肉

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スタミナチャージしたいときはコレ。一日の疲れも吹き飛ぶガッツリ系おかずです。野菜もお肉もバランスよく食べることができるので栄養も満点。白ごはんもモリモリすすむ絶品レシピです。(調理時間:15分)

レンチン5分!豚バラとズッキーニのお手軽焼き肉【時短】 by むっちんぷりん | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/146865/recipe/378785
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