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忙しい朝はレンチンで♡冷蔵or冷凍保存OKの「#作り置きおかず」10連発

毎日のお弁当作りはとても大変ですよね。今回ご紹介するのは冷蔵or冷凍保存OKの「#作り置きおかず」です。どれも簡単に作ることができるので、朝のお弁当作りも一気にラクになりますよ♡ぜひチェックしてみてくださいね!

2018年8月
レシピ

忙しい朝はお弁当作りが大変!

aya*** on Instagram: “* 2018.8.8 Wednesday * おはようございます☀ * 今日のお弁当🍱 ○豚こまのサルサソース漬け焼き ○卵焼き ○じゃがいものカレーチーズ炒め ○ピーマンと油揚げのオイスター炒め ○かぼちゃのきんぴら ○紫キャベツのマリネ ○焼き塩鯖+ご飯 * *…”
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毎日のお弁当作りはやっぱり大変!「栄養と見た目のバランスを考えて...」と忙しい朝には負担になってしまいますよね。そこでおすすめなのが「#作り置きおかず」です。

「#作り置きおかず」を上手に活用しよう

ちおり on Instagram: “こんばんは(*^_^*) 今週の作り置き 土曜常備菜たちです🌽🍆🍅 ❁ ❁ ❁ 左上から時計回りに •海老のピリ辛炒め •ささみのスイチリマヨサラダ •豚バラ蓮根と筍の韓国風 •店長からいただいたさくらんぼ🍒 •刻み小ねぎ •パプリカのレモンマリネ •チーズおかか枝豆…”
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今回ご紹介する「#作り置きおかず」は、冷蔵or冷凍保存可能なものを10パターン厳選しました。レンジでチンすれば完成のおかずを活用して、絶品のお弁当を作ってみてはいかが?

冷蔵or冷凍保存OKの「#作り置きおかず」10連発

1. レンジで簡単ミートボール

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お弁当の定番であるミートボールは、作り置きしておくととても便利です。食品保存容器で保存することも可能ですが、小分けにして冷凍しておくとより使い勝手が良くなりますよ。

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2. ベーコン巻きハンバーグ⠀

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ハンバーグにベーコンを巻いた斬新なおかずです。冷凍をしても形が崩れにくいので、お弁当に詰めるのも楽チン!おろし玉ねぎソースとの相性も最高です。

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3. 鶏もも肉とピーマンの甘辛カレー炒め

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具材は鶏もも肉&ピーマンだけなので、お財布にも優しい一品です。カレー粉を使用することで、スパイシーでしっかりとした味わいに。お弁当のアクセント料理にもぴったりです。

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