増えるシミ、ぽっこりお腹、野暮ったくなるファッション……。ふと、老けを感じて落ち込んだことはありませんか？ そこで最高にラクな方法で老化を阻止するずぼら美容道をお届け！ 今回は、はいて寝るだけで美脚になれる着圧ソックスのおすすめを紹介します。

目元の小ジワ、段になったお腹、ボリュームが減ってきた髪の毛……ふとしたときに「老い」を感じること、増えていませんか？

脚の血液を心臓に戻すポンプ機能を持っているふくらはぎ。ただ、長時間同じ姿勢をしていると筋肉が収縮しにくくなって血液やリンパの流れが滞り、その結果脚がむくんでパンパンになります。

着圧ソックスなら、はいて寝るだけで翌朝にはむくみが取れてスッキリ！ 着圧ソックスをはいて寝ると、足首やふくらはぎにかかる適度な圧が血液やリンパの流れをサポート。むくみの原因のひとつである冷えの予防効果も期待できます。

そこで今回は、『LDK』が人気の「夜用着圧ソックス」4製品を比較。「着脱のしやすさ」「はき心地」でチェックした結果、おすすめ順に紹介します！

ピップ
SLIM WALK
美脚スーパーロング
Rich Care
実勢価格：2480円
S-M,M-L

▼テスト結果
着脱のしやすさ：◎
はき心地：◎+

太ももにも圧がかかって脚全体のむくみが解消できます。

はき口がくるっと丸まっちゃう着圧ソックスが多い中、ピップは肌触りが良く、はき口もくい込まないから寝るときもラクです。

レキットベンキーザー・ジャパン
寝ながらメディキュット
ロング
実勢価格：1564円
M,L

▼テスト結果
着脱のしやすさ：◎
はき心地：◎

かかとがずれず、寝るときも安心です。

グンゼ
RIZAP
おやすみ用着圧オーバーニー丈
（レディス）
実勢価格：2750円
M-L,L-LL

▼テスト結果
着脱のしやすさ：◎
はき心地：◎

編み分けされているからかかとが安定し、はくとぴったりフィットしてズレません。

セシール
おやすみ着圧ソックス（アシスキット）
実勢価格：1090円
M-L

▼テスト結果
着脱のしやすさ：◯
はき心地：◯

通気性が良くムレません。

着圧ソックスでむくみを解消するためには、正しく着用するのがポイント！ ここで着用の仕方をおさらいしてみましょう。

着圧ソックスを手繰り寄せてつま先を入れます。先端が足指の付け根にくるように調節します。

ゆっくり足首まで引き上げる。かかとの位置がしっかり合うように調節しましょう。

手の親指を内側に入れて膝上まで引き上げ、編み分け部分をひざに合わせましょう。

太ももまで引き上げ、シワができていないか、膝裏に生地が溜まっていないかチェックしましょう。

以上、夜用着圧ソックスのおすすめ4選をご紹介しました！ ヒップの「SLIM WAK」なら履きやすく、寝てる間も快適に過ごせます。翌朝はむくみ知らずの美脚になれますよ。

晋遊舎
『LDK』
2021年3月号

「LDK」2020年3月号の特集「STOP老化！ヒミツのずぼら美容道」では、ほかにもムリしない美容ルーティンをたくさん紹介しています。ぜひ参考にしてみてください。