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献立決めのストレスが解消♡「ガッツリ肉料理+サブ」の一週間節約献立表

レシピ

献立決めのストレスが解消♡

「今日も夕食作りを考えるのが面倒...」そんな毎日のストレスが解消できる、一週間節約献立表をご紹介します。「ガッツリ肉料理+サブ」の2品があれば、食べ盛りのお子様だって大満足できるはず♡

味はもちろんのこと、コスパもパーフェクトなので節約している方にもぴったり。新生活がスタートしバタバタとする日が続きますが、ぜひこちらの献立表を参考に自炊を楽しんでくださいね。

月曜日(生姜焼きステーキ+中華風サラダ)

メイン:生姜焼きステーキ

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コスパ最強の鶏むね肉で作るボリュームステーキ。ポリ袋&フライパン任せで作れるので、洗い物も少なくて楽ちんなんです。濃厚な玉ねぎソースをかければ美味しさUP。家族からも大絶賛の一品です。(調理時間:15分※下味をつける時間を除く)

『むね肉de玉ねぎたっぷり♡生姜焼きステーキ』 by Yuu | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/229983

サブ:きゅうりとツナのやみつき中華風サラダ

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ポリポリとした食感がクセになる中華風サラダ。きゅうりは切り込みを入れて調味料と和えることで、短時間でもしっかりと味が染みます!副菜はもちろんのこと、ビールのおつまみにもぴったり。(調理時間:5分)

即席♪きゅうりとツナのやみつき中華風サラダ by あみん | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/320681/recipe/409095

火曜日(旨だれチキン+豚汁)

メイン:スタミナ旨だれチキン

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こってり×ガッツリなメチャ旨チキンレシピ。下味冷凍で2週間保存も可能なので、事前にストックしておけば夕食作りが格段にスピードアップ。もちろんコスパも文句なし。(調理時間:10分※解凍後)

焼いて絡めるだけ!『スタミナ旨だれチキン』下味冷凍可◎ by RINATY(りなてぃ) | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/409146

サブ:野菜たっぷり坦々豚汁

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