ヘルシーなのに大満足♡毎日食べたくなる「満足サラダレシピ」12選

「もう少し身体を絞りたい」「昨日は食べ過ぎちゃった」...そんな時頼りになるのがサラダですよね。サラダだって満足感がほしいから、プラスワンでパワーアップしましょう。毎日だって食べたくなる絶品サラダレシピをご紹介します。

サラダにお肉をプラスすれば、美味しさもボリュームも言うことなし！タンパク質も摂ることができるので、一皿で大満足です！甘じょっぱいドレッシングで、さっぱりとして食べやすいですよ。（調理時間：５分）

鶏むね肉をプラスしたサラダなら、糖質も控えめでタンパク質をしっかりと取ることが出来ます。タンドリーチキンのスパイシーさが病みつきで、ダイエット中じゃなくても食べたくなる美味しさです。（調理時間：15分）

「サラダ×アボカド×サーモン」という、間違いない組み合わせの一皿。柚子こしょうを効かせたピリ辛のドレッシングが、アボカドのやサーモンのクリーミーさにマッチ！さっぱりいただくことが出来ます。（調理時間：10分）

こちらは大根と水菜がたっぷりと頂けちゃうレシピです。シーチキンだから調理も簡単・時短でOKです！ドレッシングに「べんり酢」を使いますが、ない場合は常備調味料でも代用可能です。（調理時間：５分）

完全栄養食品とも言われる「ゆでたまご」もカラダ作りに欠かせない食材ですよね。こちらのレシピは、ブロッコリーを湯がいたら、アボカドとゆで卵とともに特製オーロラソースで混ぜるだけと超簡単！（調理時間：５分 粗熱を取る時間＆ゆで卵を作る時間を除く）

とっても栄養価の高い緑黄色野菜、ほうれん草のサラダです。ゆでたまごを加えて、さらにパワーUPしちゃいましょう。３日冷蔵保存できるので、忙しい日のために作り置きしておくのにもオススメです。（調理時間：15分）