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“梅雨だる”に負けない♡簡単激ウマ「スタミナごはん」レシピ15連発

レシピ

しっかり食べて梅雨不調解消♡

雨の日が続くと、身体と心がだる重い…。そんな梅雨ならでは不調「梅雨だる」を、スタミナ満点の食事で解消しませんか!

そこで今回は、彼や家族が大絶賛する簡単激ウマ「スタミナごはん」を、主菜・飯麺・副菜別にピックアップしてご紹介します。どれもご飯をかきこめちゃうパワーレシピばかり、日々の献立にぜひお役立て下さい♡

パワーの源!メインのおかず

①ごはんがすすむ「豚ロースごまニンニク味」

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ごはんにもビールにもよく合う、ゴマとニンニクが味の決め手。お手頃な豚ロース薄切り肉が驚くほど柔らかに仕上がる、スタミナレシピです。千切りキャベツを添えた定食風の盛り付けで召し上がれ!

柔らかさにビックリ‼︎ごはんがすすむ豚ロースごまニンニク味 by おねこ | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/230316/recipe/390373

②豚バラポテトのスタミナ入り旨辛炒め

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ホクホクのじゃがいもに絡んだ旨辛の韓国風タレが絶妙!照り照りな見た目に食欲そそられる、ボリューム満点の一皿です。濃いめの味つけに卵黄がとろ〜っと絡んで、お箸が止まらない美味しさです。

ボリューム満点!豚バラポテトのスタミナ入り旨辛炒め by あみん | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/320681/recipe/408711

③彼絶賛のガッツリスタミナ系「ねぎ塩豚炒め」

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ポリ袋で揉み込んで焼くだけの簡単スピードレシピ。食べ盛りの男子だけでなく、じつは女子も大好きな「ねぎ塩豚炒め」のレシピです。白ネギとニラがたっぷり入ってスタミナも完璧、ご飯のおかわりが止まりませんよ!

彼絶賛のガッツリスタミナ系おかず!『絶品☆ねぎ塩豚炒め』 by RINATY(りなてぃ) | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/402588

④タレから決定版「キングオブチキン」

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ご飯とビールに間違いなく合う絶品唐揚げ!柔らかくてジューシーな鶏もも肉に、パンチの効いた甘辛ダレを染み込ませた「キングオブチキン」の作り方です。レタスとマヨネーズを多めに合わせていただきましょう。

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