無料の会員登録をすると
お気に入りができます

朝お弁当箱に詰めるだけ♡冷凍・冷蔵できる簡単おかず10連発

毎日のお弁当作りに、苦戦している人はいませんか?朝から、ゆっくりとお弁当を作るのは難しいですよね。そんな時は、朝お弁当箱に入れるだけの、冷凍・冷蔵できるおかずを使うのがおすすめ!お弁当作りが格段に楽になる、冷凍・冷蔵できるお弁当の作り置きおかず10選をご紹介します。

2018年9月
レシピ

朝は時間との勝負!

毎日のお弁当作りが大変で、困っている人はいませんか?朝は、時間がいくらあっても足りない!毎日、朝からきちんとお弁当を作るのは、とても大変ですね。

みっこ on Instagram: “⚮̈#みっこのダンナランチ +#JK弁当 はお休み⚮̈ Today's lunch box for my husband * * おはようございます(*Ü*)ノ"☁️ * * 今日のお弁当 ‪𓃟ﻌﻌﻌ❤︎ ・#塩鮭 ・#無限ピーマン ・竹輪のチーズ海苔巻き ・プチトマト…”
instagram.com

お弁当箱に入れるだけ♡

そんな時は、作り置きしておいたおかずを、朝お弁当箱に詰めるだけの簡単レシピがおすすめ!あっという間にできてしまう、冷凍・冷蔵できるお弁当のおかず10選をご紹介します。

1. テリヤキ肉巻きかぼちゃ

instagram.com

レンジで火を通したかぼちゃに、豚肉を巻き付けて焼いただけの簡単レシピ!味付けは、焼き肉のたれを使うので、調味料を合わせる手間もなくラクラクです。

詳しいレシピはこちら

2. ぷちぷちコーンしゅうまい

instagram.com

シュウマイの皮の代わりにコーンを使うので、包む手間も失敗もなく簡単!一口サイズで、お弁当にぴったり。コーンの黄色が、お弁当を華やかに彩ってくれます。

詳しいレシピはこちら

3. てりやき豚つくねのしそ巻き

instagram.com

ねぎたっぷりのタネを丸め、フライパン焼き、調味料を絡めるだけ!大葉がお弁当に可愛らしく、味のアクセントにもなってくれます。

詳しいレシピはこちら

4. ひとくち明太クリームパスタ

instagram.com

鍋に水と牛乳を入れてパスタを茹でます。そのまま一つの鍋で、全ての調理が終わる時短レシピ!お鍋を2つ洗う手間も省け、明太子のピンクが、お弁当に華を添えてくれます。

詳しいレシピはこちら

5. ひとくちソース焼きそば ⠀

instagram.com

焼きそばが、電子レンジで1回チンするだけで完成する驚きのレシピ!麺の上に野菜を乗せてチンすることで、野菜の水分で麺をおいしく蒸し上げます。

詳しいレシピはこちら

6. さっぱり塩レモン唐揚げ

instagram.com

鶏肉に下味を付ける際に、レモン汁も加えることでさっぱりと仕上がります。お弁当用に少し濃いめの味付けが、おいしさのポイントです。

詳しいレシピはこちら

7. 冷凍マカロニグラタン

instagram.com

お弁当に入っていると嬉しいグラタンは、全てレンジだけで作れる時短レシピ。電子レンジでホワイトソースを作ることで、ダマになりにくく、なめらかに仕上がります。レンジだけで作るホワイトソースは必見です!

詳しいレシピはこちら

8. ガーリック醤油チキン

oceans-nadia.com

ポリ袋に鶏肉と調味料を入れ、下味を付け、フライパンで焼くだけの簡単レシピ!鶏むね肉を使うのでヘルシーで、お弁当を可愛らしく飾ってくれます。

詳しいレシピはこちら

9. かぼちゃのさっぱりゴマ和え

oceans-nadia.com

レンジでチンして、調味料と和えるだけの超簡単レシピ!お酢のおかげで、お弁当でも痛みにくくなる効果があります。かぼちゃの黄色が、お弁当をパッと明るくしてくれそうですよね。

詳しいレシピはこちら

10. 鮭の味噌照り焼き

oceans-nadia.com

味噌が旨味たっぷりでご飯によく合い、鮭のピンクが、お弁当を華やかにしてくれます。冷凍保存で2~3週間保存できます。

詳しいレシピはこちら

お弁当なんてラクラク♡

冷凍のおかずを使えば、毎日のお弁当も楽ちん♡毎朝スマート顔で、1日のスタートを切りましょう。

こむぎ☆ on Instagram: “. おはようございます(*´˘`*) . 9月11日(火)のお弁当です🍱 今日は焼きおにぎりのお弁当🍙 焼かずに冷凍しておいた味付きおにぎりを 朝カリッと焼き付けました。 なんか全体的に茶色だわぁ😅 . . ●焼きおにぎり🍙 ●海老とブロッコリーのマヨ醤油🍤 ●鮭の竜田揚げ…”
instagram.com
記事に関するお問い合わせ