罪悪感ゼロ♡子供＆大人も喜ぶスイーツ特集
「ダイエット中だけど甘いものを食べたい」そんなあなたにおすすめ。こちらでは罪悪感ゼロで食べられる、「ヘルシーおやつ」レシピを大公開します。子供も大人も大満足できる、大人気レシピを厳選しました。
夏休みの家族とのティータイムや、おもてなしメニューとしても大活躍。ダイエット中だからといって我慢せず、ヘルシーなスイーツを作って至福のひとときを過ごしましょう！
リピート間違いなし♡ヘルシーおやつ12選
1.簡単ミニバナナ米粉パンケーキ
砂糖＆油なしで作れる、ヘルシーなパンケーキ。お好みでメープルシロップをプラスすることで、より美味しく食べることができます。小さな子供も食べやすい、一口サイズです。（調理時間：15分）
2.ミルキーバナナアイス
ダイエット中も罪悪感ゼロで食べられる、絶品バナナアイス。豆腐のなめらかな口当たり＆くるみの香ばしさがアクセントとなった、至福の一品です。気温の高い日は、こちらを食べて暑さを吹き飛ばしましょう。（調理時間：5分）
3.スフレヨーグルトケーキ
まるでスイーツ専門店でGETしたような、本格的な味わいが魅力。ぷるんと食感が楽しい、旨味たっぷりのスフレケーキです。ヨーグルトベースで作られているので、ヘルシー＆後味さっぱり。家族ウケもバッチリです。（調理時間：30分※焼く時間を除く）
4.すいか寒天ゼリー
見た目もキュートなすいかゼリー。涼しげな印象と、スイカのフレッシュな味わいがやみつきになる至福のスイーツです。子供と一緒に作れば、夏休みの思い出にもなるかも♡（調理時間：30分）
5.ふっくらドーナツ
低糖質だからダイエット中の方も安心。子供のおやつにもぴったりな、やみつきドーナツです。ふわふわ＆ふっくらのW食感が楽しめ、家族からも大絶賛されること間違いなし。みんなでシェアして召し上がれ。（調理時間：30分※作業時間のみ）
6.チョコバナナパウンドケーキ
焼くまでたったの5分。スイーツ作り初心者さんもお手軽に作れる、パウンドケーキです。小麦粉の代わりにおからパウダーを使用することで、美味しく糖質をカット。誰もが虜になる絶品おやつです。（調理時間：5分※焼き時間除く）
7.いちごの豆乳寒天ゼリー
お腹スッキリも叶う、低カロリーのゼリー。いちごのほんのりとした甘さ×豆乳のコクがぎゅっと濃縮された、やみつきのスイーツです。あまりの美味しさに、子供のほっぺたも落ちてしまうかも♡（調理時間：10分※冷やし固める時間除く）
