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モデル級の“小顔”に変身♡周りも驚く1Week「小顔マッサージ」

顔のむくみや凝りを解消し、小顔へ導くマッサージ術をご紹介します。美しいフェイスラインを手に入れましょう♡

美容

モデル級の小顔に変身♡

「モデルさんのように小顔になりたい」と願う女性たちに!こちらでは顔のむくみや凝りを解消し、小顔へ導くマッサージ術をご紹介します。

千波*美容家 ダイエットコーチ  引き寄せ on Instagram: “「美容家*千波チャンネル」始まります! ・無料動画 ・会員限定動画と掲示板(セルフケア、美容、メンタル、引き寄せ、相談室...) ・毎週参加型Liveエクササイズレッスンあり(保存あり) ↑ (実際にスタジオで行なっているエクササイズの内容をお家で受けれます) *…”
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マッサージを毎日行うことで、ほっそりとしたフェイスラインを手に入れることができますよ。オイルやクリームなどを使用して、チャレンジしてみてくださいね。

周りも驚く1Week「小顔マッサージ」

月曜日:えらほぐしマッサージ

千波*美容家 ダイエットコーチ  引き寄せ on Instagram: “【えらほぐし】 小顔マッサージのうちの1つ✨ 噛み癖も輪郭に影響するので 気をつけてみてください✨ * 5分以内ですが、朝晩行ってます✨この程度ならメイクの上からでもできます✨ 新刊は 小顔マッサージ7月末発売予定 変化がわかりやすい顔のマッサージが一番好き💆‍♀️ *…”
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ストレスなどで歯を食いしばったり、歯ぎしりをする癖があるとエラ周りの筋肉が固まってしまいます。こちらのマッサージでは、そんなエラ周りの筋肉をほぐすことができるんです。猫の手を作り、くるくると回しながら行うのがポイントです。

火曜日:鼻筋スッキリマッサージ

千波*美容家 ダイエットコーチ  引き寄せ on Instagram: “部位別ご質問頂きました✨ 【鼻筋がスッキリみえるセルフケア】 私も、鼻が低いのがコンプレックスですが 鼻周りの浮腫みが流れると 少し鼻筋もスッキリ✨ * 小顔ほぐしは小顔、リフトアップだけでなく パーツぱっちりにも繋がる✨ * 少しでも自分の顔を好きになれるように。…”
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むくみやすい頬、鼻筋周りをケアすることで、美しい鼻筋を作ることができます。クリームやオイルなどを顔全体に塗って、頬周りや鼻筋を優しくプッシュ。凝りが気になる部分は、少し強めの圧をかけてみましょう。すっきりとした鼻筋に変身♡

水曜日:頭皮マッサージ

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こちらは、顔のリフトアップに効果的な頭皮マッサージです。固まりやすい頭皮をほぐすことで、美しいフェイスラインを生み出すことができますよ。頭の筋肉・皮膚を動かすように行ってみてください♡

木曜日:目元スッキリマッサージ

千波*美容家 ダイエットコーチ  引き寄せ on Instagram: “Faceマッサージ部分説明 【目元スッキリ編】 ぜひ!😆片目だけやって比べてみてください‼︎♡スッキリ、開きやすくなります👁👁 顔マッサージは身体より変化がわかりやすくて 楽しい!✨ 時間の関係で省略、最後切れてます💦 最後は首筋から鎖骨まで流す。 クリームなどをつけて、…”
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パソコンやテレビ、スマートフォンなど、現代人は眼精疲労を感じやすいようです。眉毛や目の周りのツボを刺激することで、ぱっちりとした目に仕上がります。メイク前に行うのがおすすめです。

金曜日:むくみ撃退マッサージ

千波*美容家 ダイエットコーチ  引き寄せ on Instagram: “【顔マッサージの部分説明】 *特に詰まりやすい部分* マッサージしてるのに、浮腫みが取れないって方! どこか見落としているかも!! 私は、ここでした‼︎😂 押したら激痛でしたが、 毎日続けること2週間で痛みもほとんどなくなり、 むくみも軽減! 顔マッサージの時に この部分を…”
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顔のマッサージというと、頬や目元周りを重点的に行いがちですよね。ついつい忘れてしまう耳周りや首のキワを刺激することで、ほっそりとしたフェイスラインに...♡メイクをしていてもできるマッサージ術です。

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