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ヘルシーで罪悪感なし♡デスクに常備したいハイスペおやつ

ついつい仕事中に間食してしまうそこのあなた。間食は悪いことではないですが、食べるものによっては高カロリーで太る原因にも。間食に何を食べるかはあなたの美容にも重要なのです!今回は、食べ応えもあって美容にいい、罪悪感ゼロの美人おやつをまとめてみました。

2018年11月
グルメ

やめられない、仕事中の間食!

忙しい仕事の合間に癒しを与えてくれる間食。ただ、ストレスの溜まりやすい仕事中はついつい食べ過ぎて太ってしまうことも…今回は働く女子のパワーチャージにオススメのデスク常備用おやつをまとめてみました!

【公式】Terra grano (テラ グラーノ) on Instagram: “📆三連休も終わり、 新しい週のスタート✨  集中力を高めると言われる ナッツは、ミーティングの 差し入れにも”ちょうどイイ”\♡/ ・ ・ テラ グラーノは 片手でナッツをつまみやすい、 可愛らしい手のひらサイズの デザイン💕👌 ・ ・ デスクに常備したい、…”
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体にも良くておしゃれ♡おすすめおやつ7選

デスクに常備する美人おやつのポイントは健康的であることはもちろん、「おしゃれである」こと!頑張っている仕事中の間食だからこそ、テンションの上がるパッケージだったり、おしゃれ感は必須なのです。

ハイスペック篇

忙しいときこそ、カラダにイイものを食べてセルフケアしたい!そんな人におすすめしたいのが、機能性や素材にこだわったハイスペックおやつ。自分用はもちろん、職場の人に差し入れしても喜ばれそう。

Terra grano テラ グラーノ (東洋ナッツ食品)

テラ グラーノ は忙しい毎日を送る現代女性のためにつくられた、“働く女性を応援するナッツ”をコンセプトに開発された新感覚のナッツ。週5日のワーキングデーをイメージした小分け容器が食べ過ぎ防止に嬉しい♡

munesada.com

なんと言ってもデイリーユースを意識した、おしゃれなパッケージが魅力。ヘルシースナッキングを「習慣化」するために工夫して設計されたパッケージだそうで、目標を書き込むカードが付属されていて面白いんです♡

【公式】Terra grano (テラ グラーノ) on Instagram: “デスクに常備したい💕 おしゃれなデザインが人気✨🥜 ・ ・ テラ グラーノのこだわりの1つが 特別感のあるパッケージ。 オフィスのデスクに置きやすい シンプルな縦型でオシャレ\♡/ ・ フタを開けると、週5日の ワーキングデーをイメージして 小分けパックしてあります📆…”
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酸化したナッツはあまり体に良くないと言われますが、テラ グラーノ は独自製法で限りなく酸素を減らした包装でナッツが新鮮。みんなで分けても、ちょっとした差し入れやプレゼントにもちょうどいいです。

【公式】Terra grano (テラ グラーノ) on Instagram: “【実践⭐️バビットトラッカー】 なにかやり遂げたい時におススメ❤️ 海外でも話題の「バビットトラッカー」 (習慣トラッカー)📖をご存知ですか❓ ・ アメリカで生まれた #バレットジャーナル の一つで、 海外の手帳術、朝活的な感じ で使われてます✨📓…”
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集中力を高めるナッツは、お仕事中に最適なおやつ。腹持ちも良く、ヘルシーなのでダイエット中の間食にもおすすめです。美容にも良いので忙しい女子は積極的に習慣化したいですね。

Terra grano almond (アーモンド)

東洋ナッツ食品

¥ 1,080

「新鮮充填パック製法」により包装時の残存酸素濃度を90%カットし、「赤外線ドライロースト製法」で、本来の味を引き出した、酸化の少ない高品質なナッツ。1日推奨量分に小分けされたナッツがワーキングデー5日分がワンセットに。ちょっとしたプレゼントにもおすすめです。

商品詳細
Terra grano almond (アーモンド)
terragrano.jp
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PALEO BALL パレオボール (株式会社BELTHY)

オーガニック大国であるオーストラリア発祥の「パレオボール」。ナッツ、ドライフルーツなどを混ぜて作られたグルテンフリーのスイーツで、砂糖はもちろん、小麦粉、合成甘味料、添加物も不使用という徹底っぷり。

名古屋 管理栄養士 松尾和美 on Instagram: “プロデュースしました『&.Ciel』 @and.ciel のオープンイベントでもお持ち帰り頂いたPALEO BALLが&.Cielでもお買い求めいただけることになりました✨ ・…”
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こちらはミス・ユニバース岐阜でフード講師も務める管理栄養士、松尾和美さんプロデュースのパレオボール。素材だけでなく味も良いので有名な美容家さんにも絶賛され、多数メディアに掲載されているほどの人気です。

名古屋 管理栄養士 松尾和美 on Instagram: “【グルテンフリーセミナーします&パレオボールプレゼント】✨ グルテンフリーって最近よく聞くけど結局なんなの?!意味あるの?!って方結構多いと思います👀 . 肌に良さそう? ダイエットに効きそう? 知らなきゃもったいない!!…”
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不足しがちな栄養分がぎっしり詰まっているから、ランチタイムのおともにも良さそうですね♡ギフトや手土産にも喜ばれそうです。

paleo ball on Instagram: “ステキなお弁当とパレオボールを並べて紹介してくださりました♡ ・ @mikishi7283 @TopRankRepost #TopRankRepost 2017/10/20㈮ わたしのお弁当とおやつ  かれいの煮付け ほうれん草おひたし 人参お浸し だし巻き卵 煮蒟蒻 煮なると…”
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カラフルで宝石みたいなパレオボールは、見ているだけでもテンションが上がります♡

【定番】パレオボール 5種

株式会社BELTHY

¥ 1,250

パレオボールの定番セット。カカオ&アーモンド、オレンジ&くるみ、3種ベリー&カシューナッツ、抹茶 &ごま、ココナッツ&デーツの5種。つなぎの小麦粉不使用。砂糖はもちろん、合成甘味料など不使用。保存料などの添加物不使用で、素材の自然な甘みを楽しめます。栄養たっぷりで、手土産にも喜ばれるヘルシースイーツです。

商品詳細
【定番】パレオボール 5種
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商品詳細

ベジキッチン ビューティースナッキング ドライなつめ (株式会社ビーバイ・イー)

世界三大美女の楊貴妃も欠かさず食べていたと言われる、アジアのスーパーフード「なつめ」。そのなつめを低温真空調理法でサクサクに仕上げられた「ドライなつめ」にファンが急増中なんです。

ビーバイ・イー on Instagram: “. 人気のドライなつめに、ラージサイズが登場しました! レギュラーサイズの4倍たっぷりと入って、 お値段もお得に☺︎ ご自宅用や、ホームパーティーの手土産としても おすすめです◎…”
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原材料はなつめと植物油だけ。甘味料、保存料、着色料、無添加で身体にとってもやさしいんです。薬膳のイメージが強いなつめですが、ピンクのパッケージも可愛らしく、カジュアルにトライできる見た目がいいですね。

ビーバイ・イー on Instagram: “* ベジキッチンから、手軽にビューティー!素材系おやつ ビューティースナッキング ドライなつめ新発売⋆⋆ ・ 農薬不使用農園で栽培された、女性にうれしい栄養素がたっぷりの果実”なつめ”を、低温真空調理法で サクッと香ばしい食感に仕上げました。 スナック感覚で手軽においしく…”
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「美味しすぎてやばい!」とインスタでも絶賛の声多数。サクサクの軽やかな食感と、甘すぎない、砂糖不使用の自然な甘さが絶妙なんです。疲れた体も癒されますね。

ビーバイ・イー on Instagram: “* BIOPLE FESにて、 ベジキッチン ビューティースナッキング  ドライなつめをご紹介しております♩ 9月8日に発売した、すっきり甘酒 秋フレーバーの プルーンと山梨桃もご用意してます⋆ ・ 関係者のみなさまお待ちしております🌿🌿 ・ ビューティースナッキング…”
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葉酸の他にカルシウムや鉄分も入っているので、妊婦さんにも人気のようです。“1日3粒食べると若々しくいられる”という言葉があるほど美容効果も期待できるなつめ、試す価値ありですね!

ベジキッチン ビューティースナッキング ドライなつめ 20g

株式会社ビーバイ・イー

¥ 453

薬膳素材としても人気の高いなつめ。無農薬栽培、甘味料、保存料、着色料無添加のなつめを使用し、真空低温フライ製法でカリカリした食感がたまりません。女性が不足しがちな鉄分、葉酸、食物繊維を手軽にとることができます。

商品詳細
ベジキッチン ビューティースナッキング ドライなつめ 20g
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コンビニ篇

通勤時やお昼休みにも気軽に立ち寄れるコンビニは働く女子の強い味方。健康志向な商品ラインナップも増えてきているようです。最近人気が出ているヘルシーなお手軽おやつをピックアップしてみました。

The Chocolate ザ・チョコレート (明治)

石原さとみさんのCMでおなじみ、ザ・チョコレート。カカオの含有量別に選べる甘さ、こだわり抜かれた良質なカカオの美味しさが魅力。「ちょっと甘いものが食べたい!」という時におすすめです。

先日新しく発売された"Jasmine Tea"は、気品のあるジャスミンの香りが癒されます。仕事の合間のリラックスにおすすめで、小花をあしらったホワイトパッケージも冬にぴったり。

すずくみ on Instagram: “チョコレートのパッケージが可愛くて捨ててしまうのがもったいないので、ピアスを作ってみました(^ ^)お菓子の箱から作ったとは思えない可愛さ!!!両面とも活かしたかったので、キャッチにこんぺいとうをつけて、リバーシブルに♪♪♪…”
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デスクに置いても持ち運びしても可愛い、オトナ女子なパッケージ。パッケージのリメイクが人気で、可愛いアクセサリーを作る人も。食べた後も楽しめるのが人気の秘密です。

バレンタインやギフトにおすすめ♡簡単セルフラッピング7選

もうすぐバレンタイン。日頃お世話になっている人や、友達、大切な人に今年は何を贈るか決めましたか?ギフトにぴったりの明治 ザ・チョコレートと一緒に、簡単で可愛いセルフラッピングの仕方をご紹介します。ぜひ参考にしてください♡
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クリーム玄米ブラン(アサヒグループ食品)

働き女子たちには王道の、クリーム玄米ブラン。10種類のビタミン、カルシウムを含み、女性に嬉しい食物繊維が豊富&味のバリエーションが多いのも人気の理由。特に人気が出ているのが、こちらのブラウニータイプです。

ケーキのようなしっとりした食感でボリュームもあるので、甘いものをしっかり食べたい時にぴったりですよ。

バランスアップ クリーム玄米ブラン 苺のブラウニー  1枚×2袋入

アサヒグループ食品

¥ 122

果肉入りのストロベリークリームに玄米、小麦ブラン、クランベリー、チョコチップをざっくり練りこんだ、味わい豊かな濃厚ブラウニー。しっとりとした舌触りでボリューム感もあるので朝ごはんの代わりや、しっかり間食したい時にぴったりです。

商品詳細
バランスアップ クリーム玄米ブラン 苺のブラウニー  1枚×2袋入
product.rakuten.co.jp
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ZERO ゼロ (LOTTE)

溶けにくく、仕事中も片手でつまめるサイズのチョコレート、ZERO。砂糖ゼロ、糖類ゼロという甘いもの好きには嬉しいおやつ。バッグやデスクにさっとしまえるサイズで小腹を満たすのに重宝します。

チョコレートの他に、バター風味のビスケットも登場。ザクザクした食べ応えでお腹も気分も満たされます。

ゼロ シュガーフリービスケット 26g

ロッテ

¥ 1,382

チョコレートの他に、食べ応えのあるビスケットも登場。バターの風味に少しの塩味がアクセントになっています。カロリーが高いクッキーやビスケット類も、砂糖・糖類ゼロなら罪悪感なく食べられます。

商品詳細
ゼロ シュガーフリービスケット 26g
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マクロビ派ビスケット (森永)

朝食としても人気のグラノーラを食べやすいひとくちサイズにしたマクロビ派ビスケット。ザクザクとした食感で、ドライフルーツのアクセントが疲れた頭を刺激します。

バター、マーガリン、白砂糖不使用で体をいたわる素材がたっぷり。栄養豊富なのに1袋あたり186kcalという低カロリーさも優秀です。

マクロビ派ビスケット<フルーツグラノーラ> 37g×6袋入

森永製菓

¥ 760

バター・マーガリン・白砂糖不使用。マクロビ素材が10種類、食物繊維たっぷりの体に嬉しい素材を使用しています。後味が良く、程よい甘味で疲れた時のリフレッシュ、パワーチャージに。

商品詳細
マクロビ派ビスケット<フルーツグラノーラ> 37g×6袋入
www.amazon.co.jp
商品詳細

おいしく食べて賢く美人に♡

いかがでしたか?つい食べすぎてしまう間食も、うまく利用すれば体の美をつくる習慣になります。無理をしすぎず、我慢しすぎない自分なりの間食選びでパワーチャージを。

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