やめられない、仕事中の間食！

忙しい仕事の合間に癒しを与えてくれる間食。ただ、ストレスの溜まりやすい仕事中はついつい食べ過ぎて太ってしまうことも…今回は働く女子のパワーチャージにオススメのデスク常備用おやつをまとめてみました！

体にも良くておしゃれ♡おすすめおやつ６選

デスクに常備する美人おやつのポイントは健康的であることはもちろん、「おしゃれである」こと！頑張っている仕事中の間食だからこそ、テンションの上がるパッケージだったり、おしゃれ感は必須なのです。

ハイスペック篇

忙しいときこそ、カラダにイイものを食べてセルフケアしたい！そんな人におすすめしたいのが、機能性や素材にこだわったハイスペックおやつ。自分用はもちろん、職場の人に差し入れしても喜ばれそう。

Terra grano テラ グラーノ (東洋ナッツ食品)

テラ グラーノ は忙しい毎日を送る現代女性のためにつくられた、“働く女性を応援するナッツ”をコンセプトに開発された新感覚のナッツ。週5日のワーキングデーをイメージした小分け容器が食べ過ぎ防止に嬉しい♡

なんと言ってもデイリーユースを意識した、おしゃれなパッケージが魅力。ヘルシースナッキングを「習慣化」するために工夫して設計されたパッケージだそうで、目標を書き込むカードが付属されていて面白いんです♡

酸化したナッツはあまり体に良くないと言われますが、テラ グラーノ は独自製法で限りなく酸素を減らした包装でナッツが新鮮。みんなで分けても、ちょっとした差し入れやプレゼントにもちょうどいいです。

集中力を高めるナッツは、お仕事中に最適なおやつ。腹持ちも良く、ヘルシーなのでダイエット中の間食にもおすすめです。美容にも良いので忙しい女子は積極的に習慣化したいですね。

PALEO BALL パレオボール (株式会社BELTHY)

オーガニック大国であるオーストラリア発祥の「パレオボール」。ナッツ、ドライフルーツなどを混ぜて作られたグルテンフリーのスイーツで、砂糖はもちろん、小麦粉、合成甘味料、添加物も不使用という徹底っぷり。

こちらはミス・ユニバース岐阜でフード講師も務める管理栄養士、松尾和美さんプロデュースのパレオボール。素材だけでなく味も良いので有名な美容家さんにも絶賛され、多数メディアに掲載されているほどの人気です。

不足しがちな栄養分がぎっしり詰まっているから、ランチタイムのおともにも良さそうですね♡ギフトや手土産にも喜ばれそうです。

カラフルで宝石みたいなパレオボールは、見ているだけでもテンションが上がります♡

ベジキッチン ビューティースナッキング ドライなつめ (株式会社ビーバイ・イー)

世界三大美女の楊貴妃も欠かさず食べていたと言われる、アジアのスーパーフード「なつめ」。そのなつめを低温真空調理法でサクサクに仕上げた「ドライなつめ」にファンが急増中なんです。

原材料はなつめと植物油だけ。甘味料、保存料、着色料、無添加で身体にとってもやさしいんです。薬膳のイメージが強いなつめですが、ピンクのパッケージも可愛らしく、カジュアルにトライできる見た目がいいですね。

「美味しすぎてやばい！」とインスタでも絶賛の声多数。サクサクの軽やかな食感と、甘すぎない、砂糖不使用の自然な甘さが絶妙なんです。疲れた体も癒されますね。

葉酸の他にカルシウムや鉄分も入っているので、妊婦さんにも人気のようです。“1日3粒食べると若々しくいられる”という言葉があるほど美容効果も期待できるなつめ、試す価値ありですね！

株式会社ビーバイ・イー

株式会社ビーバイ・イー

コンビニ篇

通勤時やお昼休みにも気軽に立ち寄れるコンビニは働く女子の強い味方。健康志向な商品ラインナップも増えてきているようです。最近人気が出ているヘルシーなお手軽おやつをピックアップしてみました。

The Chocolate ザ・チョコレート (明治)

石原さとみさんのCMでおなじみ、ザ・チョコレート。カカオの含有量別に選べる甘さ、こだわり抜かれた良質なカカオの美味しさが魅力。「ちょっと甘いものが食べたい！」という時におすすめです。

先日新しく発売された"Jasmine Tea"は、気品のあるジャスミンの香りが癒されます。仕事の合間のリラックスにおすすめで、小花をあしらったホワイトパッケージも冬にぴったり。

デスクに置いても持ち運びしても可愛い、オトナ女子なパッケージ。パッケージのリメイクが人気で、可愛いアクセサリーを作る人も。食べた後も楽しめるのが人気の秘密です。

クリーム玄米ブラン(アサヒグループ食品)

働き女子たちには王道の、クリーム玄米ブラン。10種類のビタミン、カルシウムを含み、女性に嬉しい食物繊維が豊富＆味のバリエーションが多いのも人気の理由。特に人気が出ているのが、こちらのブラウニータイプです。

ケーキのようなしっとりした食感でボリュームもあるので、甘いものをしっかり食べたい時にぴったりですよ。

ZERO ゼロ (LOTTE)

溶けにくく、仕事中も片手でつまめるサイズのチョコレート、ZERO。砂糖ゼロ、糖類ゼロという甘いもの好きには嬉しいおやつ。バッグやデスクにさっとしまえるサイズで小腹を満たすのに重宝します。

チョコレートの他に、バター風味のビスケットも登場。ザクザクした食べ応えでお腹も気分も満たされます。

マクロビ派ビスケット (森永)

朝食としても人気のグラノーラを食べやすいひとくちサイズにしたマクロビ派ビスケット。ザクザクとした食感で、ドライフルーツのアクセントが疲れた頭を刺激します。

バター、マーガリン、白砂糖不使用で体をいたわる素材がたっぷり。栄養豊富なのに1袋あたり186kcalという低カロリーさも優秀です。

おいしく食べて賢く美人に♡

いかがでしたか？つい食べすぎてしまう間食も、うまく利用すれば体の美をつくる習慣になります。無理をしすぎず、我慢しすぎない自分なりの間食選びでパワーチャージを。