今週の夕食、もう悩まない！家族みんなの胃袋をGET「一週間の献立表」

毎日夕食を作っていると、献立決めに息詰まってしまいますよね。こちらではそんなお悩みを解決する、「一週間の献立表」をご紹介します。絶品レシピを上手に活用することで、毎日の夕食作りも格段にラクになるはず。

ボリューム＆栄養もパーフェクトなので、「ママ美味しい♡」と子供から喜びの声が聞けるかも。家族みんなの胃袋をガッチリ掴む献立表を、ぜひこちらでチェックしましょう。

腹ペコキッズたちも大満足の、ガッツリ回鍋肉。しっかり味がついているので、野菜が苦手な方も食べやすい！豆板醤のピリッとした辛さと、食材の旨味が絶妙にマッチしたメチャうまメニューです。（調理時間：20分）

野菜をモリモリ食べたいときに。内側からしっかり栄養チャージができる、具沢山パワーサラダ。細かくカットした食材は、手作りのドレッシングと絡めることで旨みUP。体にも嬉しい健康レシピです。（調理時間：15分）

ダイエット中でも罪悪感ゼロで食べられる、ヘルシーなハンバーグ。節約食材をフル活用しているので、金欠ピンチの日も家計に負担をかけずに作ることができるんです。お肉は少なめですが、野菜でかさ増ししているのでボリュームもバッチリ。（調理時間：15分）

ポリポリ食感がクセになる、韓国風の副菜レシピ。コンロもレンジも使用せず、たったのの5分で作れる優れもの。夕食の副菜はもちろんのこと、家飲みメニューとしても大活躍します。（調理時間：5分）

レンチン任せであっという間に完成。疲れて帰ってきた日もぱぱっと作れる、スピードメイン料理。ジューシーな肉巻きは合わせだれをかけることで、ワンランク上の美味しさに。節約女子を助ける、高コスパレシピです。（調理時間：15分）

白ごはんとの相性バッチリ。豚肉入りの、ボリューム満点きんぴら炒め。食物繊維が豊富に含まれているので、美味しく食べて腸活が叶います。たくさん作って、おつまみやお弁当のおかずに使い回してもGOOD。（調理時間：20分）