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帰ってすぐ作れる!時間がない日の「早うまメインおかず」11選

疲れて帰った日や、時間に余裕がない日、そんな時に重宝する「早うまメインおかず」のレシピをご紹介します。手間なく作れるメインおかずを厳選しました。ぜひチェックしてみてください。

レシピ

時短で「早うまメインおかず」

帰宅が遅くなった日や、ご飯作りを短時間で済ませたい…そんな時に重宝する「早うまメインおかず」のレシピをご紹介します。シンプルな食材と調味料で作れるレシピを厳選しました。

🍽️» kana ◡̈💕 on Instagram: “. . 2019/01/09/Wed. 🍽️夜ごはん . 〖#かんたんぬか美人 〗で 豚肉を一晩漬けました🐖💕 . 使い切りタイプならではの贅沢😎 . 後はぬかを落として焼くだけ🙆 . 上にかけたのはフライパンに残った肉汁に 大根おろし,オイスターソース,…”
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「お肉を使ったメインおかず」「お魚を使ったメインおかず」、計11レシピをご用意しました。ぜひチェックして、日々のごはん作りにお役立てください。

お肉を使ったメインおかず

1.鶏肉と玉ねぎのにんにく味噌蒸し

macaroni(マカロニ) on Instagram: “簡単って奥が深い❗️鶏肉と玉ねぎのにんにく味噌蒸し🐔⠀ .⠀ 味噌だけでこんな豊かな味になるとは…😆✨⠀ .⠀ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━⠀ ■macaroniアプリならレシピの検索が簡単■⠀ ごはんもの、おかず、スイーツなど、⠀…”
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味噌をぬった鶏肉に、にんにくと玉ねぎをのせて蒸し焼きに。玉ねぎの甘みがジュワッと溶け出し、調味料は味噌と酒だけなのに驚くほど絶品!味噌にコチュジャンを加えてアレンジしても美味しいですよ。

詳しいレシピはこちら

2.鶏ささみの甘辛揚げ

macaroni(マカロニ) on Instagram: “まるごとテリテリ💕 #鶏ささみの甘辛揚げ⠀ .⠀ ペロリと食べられちゃう!😋💕⠀ .⠀ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━⠀ ■macaroniアプリならレシピの検索が簡単■⠀ ごはんもの、おかず、スイーツなど、⠀ 料理ジャンルから簡単に探せますよ🌟⠀…”
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鶏ささみ肉を、まるまる揚げ焼きにしたボリュームたっぷりな一品です。甘辛くこってりした味付けですが、ささみなのでさっぱりと頂けます。お弁当のおかずにもぴったりです。

詳しいレシピはこちら

3.こってりトリテキ

macaroni(マカロニ) on Instagram: “鶏むね肉で大満足✨ #こってりトリテキ⠀ .⠀ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━⠀ ■macaroniアプリならレシピの検索が簡単■⠀ ごはんもの、おかず、スイーツなど、⠀ 料理ジャンルから簡単に探せますよ🌟⠀ →ダウンロードはプロフィールのリンクから♪⠀ .⠀…”
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節約食材として人気の高い鶏むね肉を使ったトリテキです。下味を揉み込んでから片栗粉でコーティングすることでパサつきを軽減しています。ニンニクの風味が食欲をそそります。

詳しいレシピはこちら

4.肉巻き長芋の梅みそ焼き

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梅みそだれを塗った豚肉で長芋を巻き、フライパンで蒸し焼きにしたさっぱり味の一品です。長芋のシャキシャキ食感がアクセントに!わさびを加えても美味しいですよ。

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