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ALL10分でこのクオリティ!安くて早い「鶏むね肉」の大好評レシピ

ヘルシー&コスパ最強な「鶏むね肉」を上手にアレンジ!こちらでは、安くて早い「鶏むね肉」の大好評レシピをご紹介します♡夜ご飯のメインディッシュにどうぞ♡

レシピ

ALL10分でこのクオリティ!

低価格で購入でき、栄養も豊富な鶏むね肉。低カロリーでタンパク質も豊富なことから、ダイエットにも最適な食材です♡こちらではそんな鶏むね肉を使用した、絶品おかずレシピをご紹介します。

めぐみ on Instagram: “2018.7.30 (月) 今日の晩ごはん! . ガーリックバジルチキン コーンバター グリーンサラダ トマトクリームスープ 桃 . . . #おうちごはん #うちごはん #ふたりごはん #晩ごはん #夜ごはん #夕食 #献立 #食卓 #料理写真 #手料理 #スタジオエム…”
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今回ご紹介するレシピは、全て時短で作れるものを厳選しました。ヘルシーで簡単な鶏むね肉レシピを、ぜひチェックしてみてくださいね。

安くて早い「鶏むね肉」の大好評レシピ

1.ピーナッツだれのよだれ鶏

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炊飯器で作る、ピーナッツだれのよだれ鶏。あまりの柔らかさにあなたも驚くこと間違いなし♡香草の代わりにパクチーをのせても美味しくいただけますよ。パーティーメニューにもおすすめです。(調理時間:10分※保温時間は除く)

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2.鶏むね肉とレンコンのオイスターソース炒め

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レンコン、ネギ、しめじなどたっぷり野菜が入った、鶏むね肉とレンコンのオイスターソース炒め。野菜の食感を活かすために、中火でさっと炒めてくださいね。野菜不足の方必見のレシピです。(調理時間:10分)

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3.水菜と鶏胸肉の生春巻き

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おもてなしメニューとしても最適な、水菜と鶏胸肉の生春巻き。エビやサーモン、しそ、パクチーなどをプラスすることで更に豪華に仕上がります。手作りの絶品ダレにつけて召し上がれ。(調理時間:10分)

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4.鶏むね肉とアスパラのマヨポン炒め

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ジューシーな、鶏むね肉とアスパラのマヨポン炒め。鶏むね肉は事前にマヨネーズ入りのタレに漬け込んでおくことで、しっとり仕上がりますよ。炒めすぎには注意してくださいね。(調理時間:10分※漬け込み時間は除く)

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