平日夜にも作りやすくて助かる♡
調理はフライパンだけ、味付けも後片付けも簡単シンプル…etc。10分頑張るだけで作れて、平日夜にも作りやすい「スピードご飯」レシピをご紹介します。
冷蔵庫にある食材をサッと炒めるだけのメインおかずに、一皿で満足できる丼、少ない材料で作る麺メニューの全12品。夕食の献立を考えるのに疲れた週にも役立ちますので、ぜひ参考にしてみて下さい♡
ワンパンで速攻！炒め物メインおかず
①豚こま肉とピーマンの「甘辛炒め」
甘辛い味付けでごはんが止まらない！定番調味料でさっと炒めるだけの簡単メインおかず、豚こま肉とピーマンの「甘辛炒め」のレシピです。ワンパン10分で手軽に作れるから、作り置きやお弁当おかずにも重宝します。
②鶏肉とたまごの「甘酢照り焼き」
おかずががワンパターン化して困ってる…という方は、甘酢チキンとふわふわたまごが相性抜群の「甘酢照り焼き」がおすすめです。10分あれば完成するスピードレシピ、お好みでマヨをたっぷりかけていただきます。
③豚こまと玉ねぎの「満腹しょうが焼き」
家族に褒められる絶品おかず！漬け込み不要、少ない材料と調味料であっという間に出来上がる、豚こまと玉ねぎの「満腹しょうが焼き」のレシピです。生姜が香る甘辛い味付けで、白飯のおかわりが止まりません。
④スタミナおかず「牛もやしのキムチ焼肉炒め」
味付けは焼肉のたれで簡単に。平日夜でもパパッと作れる、スタミナ抜群のメインおかずです。暑さで食欲が落ちそうな時、疲労回復にお腹を満たしたい時にぴったり。男子の胃袋もガッツリ掴んでくれますよ。
忙しい日に時短で作れる！丼メニュー
⑤絶品すぎる「焼き鳥丼」
冷蔵庫のあまり物で作っただけなのに、間違いない美味しさ！甘辛いタレを絡めた「焼き鳥丼」のレシピです。鶏肉と長ネギさえあれば作れるので、疲れて帰宅した日や買い物が面倒な時に活躍してくれます。
⑥子ども爆食い「豚肉とコーンのうま味噌バター」
とうもろこしの季節に食べたい、子供ウケする丼メニューです。味噌バターの香りとコーンの甘みが食欲を刺激し、丼をかきこみたくなる美味しさ。帰宅後すぐに作れて洗い物もフライパンのみで超楽チンです。
