もう夜ご飯は迷わない♡
毎日の献立メニューを考えるのは大変ですよね。「今日の夜ご飯は何を作ろう…」そんな悩みを解決する、「メチャ旨夜おかず」をご紹介します。身近な食材でできるものばかりなのですぐチャレンジできるはず。ぜひチェックしてみてくださいね。
お財布に優しい「メチャ旨夜おかず」
1.玉ねぎソースのやわらかトンテキ
ガーリックの風味豊かな、玉ねぎソースのやわらかトンテキ。豚肉はグローブ状に切り込みを入れておくことで、お肉の縮みを防ぐことができます。こってりとした味付けで、白ごはんがススム一品です。(調理時間:15分※漬け込み時間を除きます)
2.厚切り豚バラのチーズ豚ッカルビ
レンジで簡単に作ることができる、厚切り豚バラのチーズ豚ッカルビ。とろとろチーズと具材を絡めて食べれば、心までHappyに♡春のおもてなしメニューにも最適です。(調理時間:20分※豚バラ肉を漬ける時間は除きます)
3.ヘルシーふわふわピーマンの豆腐詰め
低カロリー&ボリューミーな、ヘルシーふわふわピーマンの豆腐詰め。お肉は一切使用していないのに、驚くほどジューシーなんです。ダイエット中の方にもおすすめな、贅沢おかずです。(調理時間:30分※冷蔵庫で冷やす時間を除く)
4.餃子ロールキャベツ
お腹も心も温まる、餃子ロールキャベツ。口の中いっぱいにキャベツの自然な甘みと、餃子の肉汁が広がります。優しい味付けなので、食欲がない日でも安心して食べることができますよ。(調理時間:30分)
5.豚バラキャベツの味噌バターコーン蒸し
豚肉×キャベツ×コーンの最高な組み合わせ!濃厚な味わいの、豚バラキャベツの味噌バターコーン蒸しです。とうもろこしはコーン缶で代用することで、よりお手軽に作ることができますよ。(調理時間:15分※冷蔵庫で冷やす時間を除く)
6.豚肉と長ねぎのくるくる味噌春巻き⠀
豚肉で長ネギを巻いてサクッと揚げ焼きにした、豚肉と長ねぎのくるくる味噌春巻き。パリパリ食感とネギの旨味が絶妙にマッチした贅沢な一品。お弁当のおかずにも最適ですよ。(調理時間:30分)
7.揚げないサーモンの柿の種フライ⠀
オーブンで簡単に作ることができる、揚げないサーモンの柿の種フライ。ザクザク食感の秘密は、衣の代わりに柿の種を使っているから♡とろとろチーズも必見です。(調理時間:40分)
8.豚ニラもやしのあんかけ炒め
もやしのシャキシャキ食感とあんかけのとろとろ感がたまらない、豚こまニラもやしのあんかけ炒め。コスパの良い食材を使用するので、金欠の日も安心です。仕上げにごまをかけていただきましょう。(調理時間:15分)
9.オム餃子
餃子×オムレツの最強の組み合わせ♡フォトジェニックなオム餃子です。時間がない日は思い切って冷凍餃子を活用することで、時短でメイン料理を作ることができますよ。ネギの代わりにパクチーを乗せるのもおすすめ。(調理時間:15分)
10.ぶりの柚子こしょう唐揚げ
ビタミンやタウリンなどの豊富な栄養素を含んだぶり。そんなぶりを唐揚げにアレンジしてみましょう。柚子胡椒が口の中でふわっと広がり、爽やかな味わいをお楽しみいただけます。ビールのおつまみにもどうぞ。(調理時間:25分)
美味しいご飯でお腹を満たそう♡
お財布にも優しくボリューム満点の「メチャ旨夜おかず」をご紹介しました。献立メニューに困ったときは、ぜひ参考にしてみてくださいね。