「サバ缶」は究極のお助け食材！“安くて美味しい”レシピ10♡

コスパよし、味もおいしいと評判のサバ缶を使って、おいしいご飯を作ってみませんか？サバ缶は、副菜はもちろん、メインディッシュやごはんものにも活用できると、話題のお助け食材なんです。

お魚料理にありがちな面倒な下処理も一切不要♡毎日の献立に変化も与えてくれる、おいしいサバ缶レシピをご紹介します。

和風と思われがちなサバ缶ですが、実はトマトとの相性もいい食材です。サバ缶にトマト、マヨネーズ、チーズをのせて焼いただけの超簡単レシピ。味噌煮缶を使うので、しっかりとした味付けのチーズ焼きに仕上がります。

こちらは水煮缶を使った簡単サバ餃子。玉ねぎのみじん切りとサバ缶をほぐしながら混ぜ、チーズとしそを乗せて餃子にしたアレンジレシピです。おかずとしてはもちろん、ビールやお酒のおつまみにもおすすめですよ。

定番のコロッケも、サバ缶を使っていつもとは違う味付けにチェンジ。大葉を刻んで入れることで、和風の味付けにアレンジした大人も子供も喜ぶレシピです。

きんぴらごぼうもサバ缶で楽々アレンジ！ナツメグを入れることで、サバ缶のにおいを消すことができます。サバ缶のしっかりとした味がついているので、お弁当にいれるのもおすすめですよ。

サバ缶とキムチの意外な組み合わせが美味しい、おつまみレシピ。ごま油と海苔がアクセントになって、おつまみはもちろんごはんにも良くあいます。

柔らかい春キャベツで、サバ缶を使った副菜レシピにチャレンジ。茹でた春キャベツと調味料、サバ缶を合わせたシンプルなレシピです。ゴマもたっぷりはいっているので、栄養も満点ですよ。

塩もみしたきゅうりとごまマヨネーズ、そしてサバ缶を合わせれば、簡単サラダの出来上がり。ぽりぽりとしたきゅうりの食感がアクセントになった、病みつき必至のレシピです。