物価高騰でおピンチのときは「じゃがいもと玉ねぎ」を使って上手に乗り切りませんか?今年は根菜類がお買い得なので、献立にバランス良く取り入れると驚くほどの節約効果が生まれます。安いだけでなく味も抜群なのも嬉しい、大満足間違いなしの「神コスパレシピ」をご紹介します。
じゃがいもと玉ねぎは神コスパのお得食材
11月に入ると「じゃがいもと玉ねぎ」の価格がぐっと安くなってきます。今年は秋冬野菜が豊作なので、家計ピンチのお助け食材として大活躍間違いなし!旬ならではのおいしさもたっぷり楽しむことができます。
今回は、じゃがいもや玉ねぎをたっぷり使った「おかず・主食・スープ」の節約レシピをお届けいたします。ぜひ毎日の献立に取り入れてみてくださいね。
食べ応え満点!ご飯が進むメインおかず5選
①根菜たっぷり!肉じゃが風じゃがいものそぼろ煮
お手頃な豚ひき肉と、じゃがいもや玉ねぎなどの根菜類でぱぱっと作れる煮物風おかず。レンジとフライパンで手軽に調理できて、肉じゃがのようなおいしさが楽しめます。盛り付けてから刻みねぎを散らしてどうぞ。
②がっつり旨い!じゃがいもの甘辛マスタード炒め
ご飯がもりもり進む、がっつり系のやみつき炒め物。じゃがいもと玉ねぎをたっぷり入れて、豚バラ肉と一緒に炒め合わせます。甘辛いマスタードだれが具材に絡んでおいしく、お酒のお供にもぴったりの味わいです。
③韓国風豚バラ肉じゃが(カムジャタン)
じゃがいもと玉ねぎは、韓国料理にも良く合います。こちらのレシピは、コチュジャンだれで豚バラ肉と旨辛く炒め合わせた韓国風肉じゃが。白飯との相性が抜群で辛すぎないので子供にも喜ばれます。
④力尽きた日に♡蒸しじゃがいもの豚みそがらめ
豚こま肉の旨みとこってり味噌だれが食欲をそそる簡単おかずです。じゃがいもはレンチンしてから炒めるので、ほくほくの仕上がり。力尽きた日でも作れるほど手軽なのに、ご飯にもお酒にも良く合う甘辛さです。
⑤早くて旨い!ベーコンポテトお豆腐グラタン
じゃがいもと玉ねぎとベーコンを豆腐味噌ソースでまとめたグラタン。牛乳もバターも使わず、とてもヘルシーかつ簡単に作れます。卵も入って高タンパクなので、ダイエット中のおかずとしてもおすすめですよ。
もう一品はコレで解決♡節約お手軽副菜5選
①簡単ヘルシー!チーズハッシュドオニオン
じゃがいもと玉ねぎを1個ずつ使って、もっちりとろとろのハッシュドオニオンが作れます。他の材料はピザ用チーズと身近な調味料のみなのでコスパも抜群です。副菜としてだけでなくおつまみやおやつにもぴったり。