アメリカの通販サイト「iHerb」にある100kcal以下のおすすめお菓子を紹介します！低カロリーでありながら、どれもおいしくて満足感のあるものばかり。ヘルシーに楽しめるので、ダイエット中のおやつやクリスマス・お正月の食べ過ぎ対策にもうってつけですよ。2024年12月24日 更新
iHerbにはヘルシーでおいしいお菓子がたくさん！
スナック菓子のカロリーは1袋300kcal以上、チョコレート菓子なら1箱400kcal以上……。お菓子は基本的に高カロリーなので、ダイエット中は禁止している方も多いことでしょう。
しかし、大好きなお菓子を我慢し続けるとストレスがたまってしまうので、適度に楽しみたいですよね。
そこでおすすめしたいのが、オーガニック商品を中心に取り扱っているiHerbです。健康志向の方を中心に人気の通販サイトで、100kcal以下のお菓子も取り扱っています。しかも、低カロリーとは思えないおいしさです。
これから訪れるクリスマスやお正月は、ついつい食べ過ぎてしまいがち。カロリー管理がむずかしい年末年始をiHerbのおやつで上手に乗り切りましょう！
1. YumEarth「グルテンフリー グミベア」
「グルテンフリーグミベア」は、アレルギーに配慮して作られたグミです。
グルテンフリーなだけでなく、合成着色料や遺伝子組み換え原料も使っていません。さらに、香りづけには天然香料を、甘味づけにはオーガニックサトウキビを使用しています。
余計なものは排除し、使う材料は体にやさしいものを選んでいるのがこだわりです。
「海外のグミってものすごくカラフルだから、体に悪そう」……そんな心配がある方も、安心して食べられますよ。
グミは小分けでパッケージされています。
大袋だと、ついついたくさん食べてしまいがち。小分けであれば、食べる量をコントロールしやすくて便利です。
そして、カロリーはひと袋あたり70キロカロリー。なかには、かわいらしいクマさんデザインのグミがころころっと入っていますよ。味は、ストロベリー、チェリー、マンゴー、ピーチの4種類で、入っている味の組み合わせにはバラつきがあります。
かわいいクマさんを食べるのは忍びないですが……いい香りに誘われてパクッとひと口。かむと、ふわ～っとフルーツの香りが口のなかに広がりました。
驚いたことに、甘味がとてもナチュラルでした。市販グミのなかには、歯にしみるほど甘いものがありますよね。筆者もよく歯が痛くなるので、あまりグミは食べません。
しかし、iHerbのグミは歯にしみませんでした。痛みを怖がらずにグミを食べられるなんて、ちょっとした衝撃でしたね。
食感は少しかため。かむことで、満腹感も得られました。
袋からかわいいクマさんが出てきて、筆者の息子も思わずニヤリ。ダイエット中はもちろん、子どもと一緒に楽しむおやつとしてもおすすめですよ。
これから長い冬休みがきます。子ども用おやつとして、おうちにストックしておいてはいかがでしょうか？
なお、食感がかためなうえにサイズも小ぶりなので、子どもがのどにつまらせないように注意して見てあげてくださいね。
余談ですが、ストロベリーとピーチの色が激似で、パッと見では見分けがつきませんでした。
いろいろ試してみた結果、光にかざしてみると色の違いを見分けやすくなりましたよ。ほんのりピンクが濃いほうがストロベリー、より色が淡いほうがピーチです。
「これってどっちの味？」と悩んだときには試してみてくださいね。
カロリー … 1袋あたり約70kcal
内容量 … 10袋
原材料 … 有機ライスシロップ、 オーガニックサトウキビ、 ゼラチン、 リンゴ濃縮果汁、 クエン酸、 アスコルビン酸、 天然香料、 濃縮物で着色（ニンジン、 ブラックカラント、 リンゴ、 カボチャ、 ダイコン、 レモン、 パプリカ）、 有機カルナウバロウ、 有機ヒマワリ油
