90円弁当が9分15秒で完成！「業務スーパー冷凍食品」だけで作ったら究極ラクチンな件

こんにちは、ランチタイムは東京タワーを眺めながらお弁当を食べるヨムーノ編集部です。

お弁当作りに欠かせない「冷凍食品」。朝の忙しい時間帯に、電子レンジでチンして詰めるだけ～はとっても助かりますよね。

スーパーでは冷凍食品4～5割引きという曜日もあれば、毎日4～5割引きというスーパーもあります。

ここでは、価格・ボリューム・美味しさ共に安定していて、お弁当にぴったり！業務スーパーの冷凍食品をご紹介します。

▲ミートオムレツ223円(税込)

卵料理はお弁当に欠かせません。
※気温の高い時期はおべんとうが傷みやすいので注意してください。気温25度以上の日には生野菜を避け、卵や練り物、肉・魚類にきちんと火を通すことをお勧めします。

調理済み冷凍食品なので、温めるだけでOK。

袋から出して、凍ったままの「ミートオムレツ」を皿にのせ、ラップをかけて電子レンジで加熱します。

油で調理するときは、約160度の低温の油で揚げてください。
※霜が付着している場合は、油がはねる恐れがありますので、油に入れる前に必ず霜を取り除いてください。
※長時間加熱すると、卵の特性上変色する恐れがあります。

◎500W
1個50秒、2個1分40秒、3個2分30秒、4個3分20秒、5個3分55秒

◎600W
1個45秒、2個1分30秒、3個2分20秒、4個3分、5個3分25秒

大きさは約10cm。
お弁当に入れる大きさとしてはベストです。

こんなにカチコチに凍っているけど、本当にふわふわになるの？と思っちゃいますが……。

パサパサ感もなく、美味しいですよ。
中には鶏ガラベースの味付けをされている鶏肉、玉ねぎ、にんじんが入っています。

少し想像より少ないなぁ～と感じますが、食べてみると卵とミートのバランスがちょうどいい感じです。

お肉はちょっと……という方は、プレーンタイプもありますのでご安心ください。
お値段はひとつあたり22円。これだけ簡単にできて、このお味であればコスパ良しです。

▲えび焼売319円(税込)

業務スーパーにはいくつか焼売の冷凍食品がありますが、私はこれが一番コスパが良いと感じています。

1袋400g。
おおよそ15個くらい焼売がはいっています。

ひとつあたり21円になりますが、なんといってもこの焼売はひとつひとつが大きくてとてもボリューミーです。