夏はそうめんの季節♡

毎日気温の高い日々が続き、夏バテに悩んでる方も多いのでは？「疲れと暑さで夜は食欲がない…」そんな方におすすめの「5分で完成そうめんアレンジ」をご紹介します。

マンネリしがちなそうめんも、様々な味付け・調理方法で飽きずに食べることができますよ。ツルッ&ウマッな絶品そうめんレシピで、スタミナチャージをしましょう♡

「5分で完成そうめんアレンジ」10選

1. ごま和えキムチそうめん

ごまの香りが口の中いっぱいに広がる、ごま和えキムチそうめん。キムチや温泉卵の他に、豚しゃぶや野菜をプラスしてもOKです。夏バテの日も美味しく食べられる冷製レシピ♡リピート確定の一品です。

2. 豚ネギ塩そうめん

ラーメン風の味付けの、豚ネギ塩そうめん。ピリッと辛い黒胡椒もアクセントに。お肉や長ネギがたっぷりと入っているので、これ一品でもお腹がいっぱいになります。彼への夜食メニューにもおすすめです。

3. そうめんで担々麺風

「こんな食べ方あったんだ」と驚いてしまうほどの美味しさ。別茹でも不要な、そうめんで担々麺風。豆乳ベースのこってり&まろやかな味わいが魅力です。焼肉のタレで味付けをしたひき肉と合わせていただきましょう。

4. タラマヨそうめんサラダ

サラダ感覚で食べることができる、タラマヨそうめんサラダ。薄くスライスした玉ねぎを入れることで、シャキシャキとした食感がプラスされます。たらこの代わりに明太子を使用してもGOOD。レモン風味の爽やかメニューです。

5. 豚ネギそうめん

ガッツリ食べたいときにぴったりな、豚ネギそうめん。豚肉とそうめんは茹でた後、念入りに水切りをしてくださいね。オイスターソースやお酢、ごま油等で和えれば完成です。刻みネギを散らすことで彩りもUP。

6. 簡単ぶっかけトマトそうめん

美容効果も高い、簡単ぶっかけトマトそうめんは、小さくカットしたものと、すりおろししたものの2通りのトマトを使用することで、よりトマトの旨味を引き出すことができます。見た目も華やかな絶品そうめんです。

7. 悪魔のそうめん

混ぜて美味しい、悪魔のそうめん。トッピングはかにかま・天かす・青のり・鰹節の4つ。材料をのせるだけでOKなので、失敗知らずで調理することができるんです♡様々な食感が楽しめる絶品そうめんです。

8. たらことアスパラのオイル素麺

大人な味付けの、たらことアスパラのオイル素麺。たらこ＆アスパラガスの他に、温泉卵や桜えびなどお好みの食材を加えてもおいしく仕上がります。まるでパスタを食べているような不思議な感覚に♡

9. 梅海苔ぶっかけそうめん

暑さを乗り切るひんやりレシピ♡こちらは、梅海苔ぶっかけそうめんです。タレやそうめんはキンキンに冷やすことで美味しさもUP。仕上げに山葵を加えることで香りも豊かに。

10. ツナと青しそのそうめん

お子さんや彼ウケも抜群の、ツナと青しそのそうめん。みじん切りにした玉ねぎとツナを混ぜ合わせることで、ボリューム＆シャキッとした食感がプラスされます。仕上げにいりごまをふりかけていただきましょう。

そうめんで暑さ＆疲れを吹きとばせ！

暑い日の夜に食べたい「5分で完成そうめんアレンジ」をご紹介しました。気になるレシピは見つかりましたか？ツルンと美味しいそうめんで、暑さと疲れを吹き飛ばしましょう♡