仕事終わり、家についたのは20時近く…
ちょこっと残業して、家に着くのも遅くなっちゃった…お腹も空いているけど、身体はお疲れモード。でも、朝まで空腹なのはお腹も心もツラいはず。
頑張った身体にはしっかりと栄養を与えてあげましょう!家に帰って疲れているときでも、パパっと作れるものなら気が楽ですよね。そんな時に頼れる、簡単時短レシピをまとめました。
米料理
①鶏中華粥
お鍋に材料を入れてコトコト煮込むだけで完成。残りご飯を活用することができるのも嬉しいポイントです。お粥だと消化が良いので、夜食にもぴったり。
10分で完成!鶏中華粥 by 福原ゆり | 【Nadia | ナディア】レシピサイト | プロの料理を無料で検索
https://oceans-nadia.com/user/22084/recipe/274550
②かぼちゃとほうれん草の時短リゾット
残りご飯や冷凍ほうれん草を使って10分で作れる時短レシピ。ご飯が少なめでもお腹に溜まりやすいので、ヘルシーな仕上がりです。かぼちゃやほうれん草のβカロテンで栄養もたっぷり♡。
かぼちゃとほうれん草の時短リゾット by 河埜 玲子 | 【Nadia | ナディア】レシピサイト | プロの料理を無料で検索
https://oceans-nadia.com/user/10649/recipe/126648
③さば缶の卵とじ丼
さば水煮缶を使った丼ぶりレシピ。材料を煮詰めてご飯の上にのせるだけで完成です。冷凍ほうれん草を使えばもっと時短に作れちゃいます!
④キノコナムルの韓国丼
ピリ辛キムチで箸が止まらなくなる、キノコナムルの韓国丼。レンチンで出来るので、鍋やフライパンも使いません。後片付けも楽ちんなおすすめレシピです。
キノコナムルの韓国丼のレシピ・作り方 | 【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピ
https://erecipe.woman.excite.co.jp/detail/626f53d0bef5cf2794a54fb3be3bebe2.html
麺料理
⑤即席わかめヌードル
餃子の皮を使った「即席わかめヌードル」。皮を麺のように細く切ることで、きしめんのような見た目になります。余った餃子の皮の消費にも役立つレシピです。
びっくり!餃子の皮で!!即席わかめヌードル by ひなちゅん | 【Nadia | ナディア】レシピサイト | プロの料理を無料で検索
https://oceans-nadia.com/user/11375/recipe/205536
⑥あんかけ卵うどん
とろみあんがほっこり美味しい、あんかけ卵うどん。生姜入りで体の芯からしっかり温まるので、寒い冬にぴったり。すりおろし生姜はチューブのもので代用すると時短になります◎。