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簡単・時短・節約を叶える♡りなてぃさんのレシピで「一週間の献立帳」

レシピ

りなてぃさんってどんな人?

人気レシピサイト「Nadia」で活躍中の、りなてぃさん。栄養士と野菜コーディネーターの資格を保有されており、簡単・時短・節約を兼ね備えたレシピを得意とされています。

りなてぃ ❤︎ おうちごはん on Instagram: “𓎩✧︎*。 . . (。・υ・)/𓎪*◌︎ 𝕄 𝔼 ℕ 𝕌 ✢︎ ✢︎ . . ▹︎肉じゃが ↪︎ NadiaレシピID 【382662】 ▹︎ちくわの蒲焼風 . ▹︎太刀魚の塩焼き ▹︎落とし卵のお味噌汁 ▹︎ごはん ▹︎みかん . . .…”
instagram.com

そこで今回は、りなてぃさん考案の献立を一週間分たっぷりとご紹介いたします。どの献立も、ご家庭にある材料で手早く作れるので、忙しいママさんや一人暮らしの方も大助かり♡ぜひチェックしてくださいね。

月曜:ハンバーグでパワーチャージ

りなてぃ ❤︎ おうちごはん on Instagram: “豆腐を活用してごちそう節約レシピ𓎩✧︎*。 . . (。・υ・)/𓎪*◌︎ 𝕄 𝔼 ℕ 𝕌 ✢︎ ✢︎ . . ▹︎ふわふわ月見ハンバーグ↪︎NadiaレシピID【383601】 ▹︎鶏肉と豆腐のチキンナゲット↪︎NadiaレシピID【383605】…”
instagram.com

献立内容:ふわふわ月見ハンバーグ、鶏肉と豆腐のチキンナゲット、オニオンスープ、その他

メイン:ふわふわ月見ハンバーグ

oceans-nadia.com

ご家庭にある材料で簡単に作れる月見ハンバーグです。ハンバーグの半分はお豆腐なので、節約にもダイエット中にもオススメですよ。

『ふわふわ月見ハンバーグ』子供が喜ぶごちそう節約レシピ♡ by RINATY(りなてぃ) | 【Nadia | ナディア】レシピサイト | プロの料理を無料で検索 https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/383601

副菜:鶏肉と豆腐のチキンナゲット

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ふわふわ食感がクセになる、鶏むね肉とお豆腐を使ったチキンナゲットです。冷めても美味しいので、お弁当のおかずにもぜひ。

子供が喜ぶ♡『豆腐と鶏肉のふわふわナゲット』簡単&節約! by RINATY(りなてぃ) | 【Nadia | ナディア】レシピサイト | プロの料理を無料で検索 https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/383605

汁物:お手軽とろとろオニオンスープ

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洋食の献立に重宝するオニオンスープです。たったの10分で作れるのに味は本格派!お好みで具材を変えて、アレンジも楽しんでくださいね。

簡単&時短!『お手軽とろとろオニオンスープ』 by RINATY(りなてぃ) | 【Nadia | ナディア】レシピサイト | プロの料理を無料で検索 https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/383604
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