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10分で一品プラス♡時短・簡単にできちゃう「副菜レシピ」10選

レシピ

食卓を豊かに♡

豊かな食卓を叶えるなら「副菜」は外せませんよね。でも時間もあまりかけられないから、ササッとできちゃう「美味しい副菜」が理想なんです。そこで今回は、美味しいのに時短&簡単な「副菜レシピ」を集めてみました。

10分でできる「副菜レシピ」10選

①蒸し鶏のピリ辛キュウリ

蒸し鶏と一緒にピリ辛キュウリを頂ける絶品レシピです。「蒸し鶏」はレンジで作ることが出来るから、とっても時短&簡単に一品をプラスすることが出来ます。(調理時間:10分)

モアイズキッチン OL料理家もあい on Instagram: “難易度★★☆ ⏳10分 💰400円 レシピ付き*蒸し鶏とピリ辛きゅうり*   ◆コメント   ようこそモアイズキッチンへ🍳 こんばんは!もあいです😉  最近美容、ダイエットに関するお問い合わせが多いため、…” https://www.instagram.com/p/B9TrzqYAO4S/

②豆苗とひき肉のたまご炒め

緑の豆苗と黄色いたまごが、食卓を華やげてくれる副菜です。「たまご」と「ひき肉」にそれぞれ火を通したら、豆苗を加えてさっと炒めるだけで完成します。(調理時間:10分)

モアイズキッチン OL料理家もあい on Instagram: “難易度★★☆ ⏳10分 💰500円 レシピ付き* 豆苗とひき肉のたまご炒め *   ◆コメント   ようこそモアイズキッチンへ🍳 こんばんは!もあいです🙋‍♀️  今日も春なのに少し寒い1日でしたね。 引き続き帰ってからの手洗いうがい徹底しましょう! …” https://www.instagram.com/p/B-ZMoAOg-hm/

③キムチチーズの厚焼き

手軽な副菜として鉄板な玉子焼き。「キムチとチーズ」を加えて、アレンジしてみましょう。焼き上げる際は弱火にするか、巻く際に火から離すと焦げにくいですよ。(調理時間:10分)

モアイズキッチン OL料理家もあい on Instagram: “⏳10分 💰約200円 難易度★★☆ レシピ動画付き * キムチーズの厚焼き *  ◆コメント   ようこそモアイズキッチンへ🍳 こんばんは!もあいです😁  今日はお休みだったのでゆっくりできました❣️ 土曜日なので晩酌しながら食べられるおつまみの紹介〜🍻…” https://www.instagram.com/p/B83P3BVAJy7/

④チーズ入りとんぺい焼き

たまごを使った一品なら、ソース&マヨネーズのハーモニーがたまらない「豚平焼き」もおすすめですよ。卵焼き器を使って豚肉を炒めれば、洗いものも少なく済みますね。(調理時間:10分)

モアイズキッチン OL料理家もあい’s Instagram post: “⏳10分 💰約200円 難易度★★☆ #レシピ動画 付き * チーズ入り豚平焼き *  ◆コメント   ようこそモアイズキッチンへ🍳 こんばんは!もあいです😁  今日はチーズの豚平焼き😊  豚平焼きはキャベツなしの方が…” https://www.instagram.com/p/B54v0bOgAbo/

⑤無限ツナなす

茄子を切ったら、ツナ・調味料を加えてレンジにかけるだけの簡単レシピです。ゴマやかつお節で香りをプラスすれば、お箸が止まらない美味しさに♡(調理時間:10分)

モアイズキッチン OL料理家もあい’s Instagram video: “ ⏳10分 💰約200円 難易度★☆☆ レシピ動画付き * 無限ツナ茄子 *  ◆コメント   ようこそモアイズキッチンへ🍳 こんばんは!もあいです😁  本日は10分でできる簡単飯泥棒おかずのご紹介〜(^∇^)❣️…” https://www.instagram.com/p/B80qZyxgWXn/

⑥おつまみこんにゃく

ダイエット中の方にもオススメなのが、ヘルシーなこんにゃくを使ったこちらの副菜です。こんにゃくはスプーンを使ってちぎりましょう。(調理時間:10分)

モアイズキッチン OL料理家もあい on Instagram: “難易度★★☆ ⏳10分 💰300円 レシピ付き* おつまみこんにゃく *   ◆コメント   ようこそモアイズキッチンへ🍳 こんばんは!もあいです🙋‍♀️  今日はダイエットの味方こんにゃくを使ったおつまみメニューの紹介💕…” https://www.instagram.com/p/B-B6SS-AFJH/

⑦新玉ねぎのサラダ

旬な「新玉ねぎ」をつかったサラダも、この時期のおすすめです。新玉ねぎは薄く切って水にさらすことで、辛味が抜けますよ。(調理時間:10分)

モアイズキッチン OL料理家もあい on Instagram: “難易度★☆☆ ⏳10分 💰100円 レシピ付き* 新玉ねぎのサラダ *   ◆コメント   ようこそモアイズキッチンへ🍳 こんばんは!もあいです🙋‍♀️  今美味しい新玉ねぎを使った 超簡単サラダ🥗  切って和えるだけ❣️ あと一品欲しい時に是非😍 …” https://www.instagram.com/p/B-W5jEdgAmk/
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