レンチン調理×節約のイイとこ取り♡
火を一切使わず電子レンジで調理できる「格安やみつきおかず」をご紹介します。お財布に優しい食材を使用しているため、金欠の日にも大活躍しますよ。お手軽＆絶品なレンチンおかずを、ぜひ活用してくださいね。
「格安やみつきおかず」10連発
1.レンジで豚しゃぶ
お安い野菜＆お肉で作る豚しゃぶレシピです。ワンボウル＆レンチンで作れてしまうので、後片付けも最低限で済ますことができますよ。ヘルシーなので沢山食べても罪悪感ナシ。（調理時間：10分）
モアイズキッチン OL料理家もあい on Instagram: “難易度★★☆ ⏳10分 💰600円 レシピ付き* レンジで豚しゃぶ * ◆コメント ようこそモアイズキッチンへ🍳 こんばんは！もあいです🙋♀️ 野菜もお肉もレンジ様様！ ボールにインして温めるだけー😊 チンしてる間に生姜ソースを作って…”
https://www.instagram.com/p/B9_cdL5gBqo/
2.自家製鶏ハムサラダ
野菜をモリモリ食べたいときにぴったりな具沢山サラダです。鶏むね肉も丸々1枚入っているので、ボリュームも満点です。リンゴ酢ベースのドレッシングをかけていただきましょう。（調理時間：15分）
モアイズキッチン OL料理家もあい on Instagram: “⏳15分 💰約400円 難易度★★☆ レシピ動画付き * 自家製鶏ハムサラダ * ◆コメント ようこそモアイズキッチンへ🍳 こんばんは！もあいです😁 もうすぐクリスマス🎄🎅🏻 みなさんはどんなクリスマスをお過ごしになりますか〜😊…”
https://www.instagram.com/p/B6aW4F-gQ3e/
3.キムチーズ豆腐
ビールのおつまみにもおすすめの「キムチーズ豆腐」。豆腐×キムチ×豚しゃぶ肉のコスパ最強おかずで作っているため、金欠の日も安心です。ピリッとした辛さも絶品ですよ。（調理時間：15分）
モアイズキッチン OL料理家もあい on Instagram: “難易度★☆☆ ⏳15分 💰200円 レシピ付き*キムチーズやっこ* ◆コメント ようこそモアイズキッチンへ🍳 こんばんは！もあいです😉 金曜日！ 1週間お疲れ様でした😍 今日は家で1人なのでこれからこのおつまみ片手に 晩酌したいと思いまーす！…”
https://www.instagram.com/p/B9YxtfmgIoF/
4.豆腐と豚肉と春雨のスタミナとろみ煮
春雨のツルンとした口当たりが魅力のスタミナおかずです。豆腐や春雨でかさ増しをしているので食べ応え満点です。（調理時間：15分）
【らくレピ】レンジで！＊豆腐と豚肉と春雨のスタミナとろみ煮＊ by 松山絵美 | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ
https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/389609
5.しっとり本格シュウマイ
たったの10分で作れてしまうスピード＆節約シュウマイです。白菜を敷いて一緒にレンジで加熱することで、肉の旨味を吸って美味しく仕上がりますよ。お弁当のおかずにもおすすめです。（調理時間：10分）
レンジで簡単☆しっとり本格シュウマイ by ちおり | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ
https://oceans-nadia.com/user/253470/recipe/389318
6.ハニーマスタードチキン
耐熱ボウルにお肉＆調味料を入れて、レンジでチンするだけで完成♡鶏もも肉も格安なので節約にももってこいの食材です。調理時間も10分と短いため、忙しい日もパパッと作ることができますよ。（調理時間：10分）
【サク飯】レンジで１０分！ハニーマスタードチキン by 福原ゆり | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ
https://oceans-nadia.com/user/22084/recipe/388941
7.あさりと春キャベツのバター蒸し
野菜と魚介の旨味が詰まった蒸し焼きおかずです。あさりは魚介の中でも特にお手頃なのでおすすめですよ。バターの濃厚な味わい＆ガーリックのパンチが効いた、こってり系の味付けも魅力です。（調理時間：10分※あさりの砂抜き時間を除く）
【らくレピ】レンジで4分＊あさりと春キャベツのバター蒸し by 道添明子〈あーぴん〉 | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ
https://oceans-nadia.com/user/44604/recipe/389574
