ひんやりウマッ♡ボリューム満点＆暑い日に食べたい「冷たい麺レシピ」

暑い日もサッパリ食べることができる「冷たい麺レシピ」をご紹介します。ボリューム＆美味しさも満点なので、彼もお子様も大満足しますよ。気温が高い日も冷たい料理で乗り切りましょう。

お子さま＆彼も大喜びのボリューム冷やし中華です。こってりとしたお肉＆タルタルソースは、中華麺との相性もバッチリです。材料3つで作れるので、お財布にも優しいですよ。（調理時間：10分）

さっぱり美味しいアレンジそうめんです。低カロリーの鶏ささみを使用しているため、ダイエット中の方にもおすすめです。ザクザク食感のネギダレも絶品です。（調理時間：10分）

コスパ抜群のサバ缶を使った節約パスタです。めんつゆベースの和風の味わいのため、洋風に偏りがちなパスタに変化をつけることができます。トマトや大葉をそえていただきましょう。（調理時間：10分）

食材＆調味料は合わせて5つのみ！冷凍うどんを使用した節約レシピです。電子レンジで調理できてしまうので、暑い日も火を使わずに作ることができます。（調理時間：10分）

焼肉屋さんで出てくる冷麺の味を自宅で再現してみましょう。麺はそうめんでOKなので、コストパフォーマンスも最高です。お酢のきいたサッパリとした味わいなので、食欲のない日も食べやすいですよ。（調理時間：10分）

女性人気NO.1のおしゃれパスタです。パスタは氷水で冷やすことで、麺がキュッとしまりますよ。レモン汁を少量加えることで、爽やかな香りが広がります。サーモンはコスパの良い大容量のものを選びましょう。（調理時間：10分）

夜食メニューにもぴったりな冷やしラーメンです。疲労回復や血行促進などの薬膳効果も期待できます。自宅にある調味料で簡単に作れるので、ぜひチャレンジしてみてくださいね。（調理時間：10分）