いびきが気になる、寝つきが悪いなど、睡眠時の悩みはありませんか？ そんな人におすすめなのが「抱きまくら」です。今回は一緒に寝るだけで夢見心地へ誘ってくれる逸品を探すべく、MOGUやニトリ、カインズ、ベルメゾンなどの人気11製品を集め、「使い心地」「熱のこもりにくさ」「反発力」などをプロがチェック！ 快眠＆快適を実現してくれる抱きまくらをおすすめ順にランキングで発表します。

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一度使ったら手放せない！ 安眠できる“抱きまくら”

“抱きまくら”を使ってみたことはありますか？ 使ったことがないという人も多いかもしれませんが、体を支え、癒しと安心感で安眠をサポートしてくれる抱きまくらは、使ってみると実はいいことがたくさん。

普通のまくらと何が違う？ 抱きまくらの“3つの基本”

そもそも、抱きまくらは普通のまくらとどこが違うのでしょうか？ まず、抱きまくらの基本を押さえておきましょう。

基本1：抱きまくらは“体に効く”

腰を痛めていたりいびきをかく人などは、抱きまくらを使って横向きに寝ると症状が緩和することも。また寝返りしやすいものは体重を分散でき、体のゆがみを修正して安眠へ導きます。

基本2：中身の素材はわたorビーズが主流

抱きまくらの中身は、ポリエステルのわたや、極小のマイクロビーズなどが主流で、それぞが100％だったり両方を混ぜているものもあります。へたったら中身を追加できるものが人気です。

わた

ビーズ

「わた」はふわふわで気持ちよく、「ビーズ」は独特の手触りに癒やされるのが特徴です。

基本3：用途や目的に合わせて使える

リビングに置いてお昼寝用にしたり、ベッドルームに置いて安眠の補助具として使うなど、目的に合わせて選ぶのもアリ。リビング用とベッドルーム用を併用するもよし、使い分けるもよし。抱きまくらは、形が変形したりいろいろな寝方ができる汎用性の高いものが便利です。

ということで今回は、リビングでゴロゴロしたり、ベッドでリラックスして眠ったりするのをサポートしてくれるものを見つけるべく、人気の抱きまくら11製品をテスト。快眠＆快適できるお気に入りの逸品を探しました！

快眠できるのはどれ？ 抱きまくら11製品をテスト

今回、テストにあたってピックアップしたのは、こちらの11製品。

テスト1：使い心地

寝転がって抱えたとき体にフィットするか、触り心地や抱き心地のよさを確かめました。

横向きに寝て左右に転がり寝返りが打ちやすいかどうかをチェック！

テスト2：熱のこもりにくさ

抱きまくらの上にあんかを置き、その上に2kgの重りを置き30分後・60分後の温度変化を調べました。

寝ているときに熱がこもって寝苦しくならないか、深部の温度を測ってチェック。

テスト3：洗いやすさ

カバーを外して洗濯できるか、本体を洗濯できるかを比較。またカバーの脱着しやすさもチェックしました。

テスト4：反発力

抱きまくらの上に3kgのおもりを乗せ、沈み込み量から沈み込み率を算出してやわらかさを計測。今回は、実際に抱きかかえて寝た状態で頭や脚を乗せて反発力をチェックしました。

ちなみに、兄弟誌『MONOQLO』では過去に「横向き寝のための抱き枕」の検証を実施。この時は「姿勢の安定感」「寝返りのしやすさ」「フィット感」の項目でチェックしました。こちらは男性視点のセレクトですので気になる方ははチェックしてみてください。

今回の11商品テストでは4項目のチェックでわかった結果を、総合評価の高かったものから順にランキングでご紹介します。それでは早速、ご覧下さい！

心地よさと安定感のバランスがいい「MOGU」

MOGU
気持ちいい抱きまくら カバー付
実勢価格：6582円

使い心地
A


熱のこもりにくさ
A


洗いやすさ
C


反発力
A+

1位に輝いたのは、MOGU「気持ちいい抱きまくら カバー付」。力がかかった部分のパウダービーズが移動して絶妙に形状が変わるので、体にフィットし安定します。体勢を変えてもしっかりフィットして、自然に快眠をサポートしてくれます。

使い心地

フィット感　　　：A
寝返りのしやすさ：A

胸元から足までしっかりとフィットして体を自然に預けられます。

寝返りもしやすく、安定して脚まで抱きついたまま自然に転がれて文句なし！

熱のこもりにくさ

30分後の温度：33.8℃
60分後の温度：32.8℃

洗いやすさ

カバー素材はポリエステル85%、ポリウレタン15%で洗えますが、本体は洗えませんでした。ファスナーが引っかかりにくいのは◎。

反発力

やわらかさはふつう。ビーズクッションならでの低反発は◎。ビーズがぎっしり詰まっているから、もっちりと沈み込みながら反発して支えてくれます。

抱きついたり体を乗せたりする圧力に合わせて、極小のパウダービーズがほどよい反発力で支えてくれます。長く使って、反発力が弱りへたってきたらビーズの追加も可能です。

緩いカーブで軽いから使いやすい「サンデシカ」

サンデシカ
妊婦さんのための 洗える抱き枕
ポリエステル綿（Mサイズ）
実勢価格：3650円

使い心地
B+


熱のこもりにくさ
A+


洗いやすさ
A+


反発力
B

同率1位はサンデシカ「妊婦さんのための 洗える抱き枕 ポリエステル綿（Mサイズ）」。細身だから一緒に寝てもじゃまにならないうえに、腰に巻いて読書や授乳クッションにもなるからアレンジの幅が広くどこでも手軽に使えます。

端のスナップボタンを留めれば、クッションに早変わりするので授乳用クッションとしても使えて便利。妊婦さんにとっては自身の眠りのサポートから授乳まくら、赤ちゃんのおすわりサポートクッション…と長く使えるアイテムなんです。プレゼントにもおすすめです。

使い心地

フィット感　　　：B+
寝返りのしやすさ：A

軽くて寝返るときもストレスゼロ。細身ですがフィット感も文句なし！ スリムだからベッドルームで使っても邪魔にならないサイズ感でストレスがありません。

熱のこもりにくさ

30分後の温度：29.8℃
60分後の温度：31.6℃

タオル地のカバーとわたの組み合わせで通気性◎！ 長時間使っても熱がすぐ逃げて爽快です。

洗いやすさ

カバーの開け閉めも楽チンです。

反発力

小ぶりでも反発力◎ 程よい弾力の「セブンプレミアム」

セブンプレミアム
セブンプレミアム ライフスタイル　
さらっとひんやり抱き枕
実勢価格：2750円

使い心地
A+


熱のこもりにくさ
C


洗いやすさ
B


反発力
A-

3位はセブンプレミアム「セブンプレミアム ライフスタイル さらっとひんやり抱き枕」。小さめながらもフィット感が抜群で寝返りしやすいです。熱のこもりにくさと洗いやすさがやや劣りました。

使い心地

フィット感　　　：A
寝返りのしやすさ：A+

胸元からお腹にかけてと抱きまくらの間に隙間がなくフィット！

小さめだから抱えた状態で脚が丸まり、寝返りしやすさがUP！

ベッドに寝転がり、丸い部分を膝で挟んだままゴロゴロとストレスなく寝返りを打てました。軽いので抱えたまま動いても楽チンです。

熱のこもりにくさ

30分後の温度：31.7℃
60分後の温度：37.5℃

反発力

ほどよいフィット感で寝返りもOKな「beech」

beech
王様の抱き枕
実勢価格：8800円

使い心地
B+


熱のこもりにくさ
B


洗いやすさ
A


反発力
B

4位はbeech「王様の抱き枕」。ほどよいフィット感で寝返りもまずまず。わたとビーズクッションのいいとこ取りで心地いいです。

使い心地

フィット感　　　：A
寝返りのしやすさ：B

熱のこもりにくさ

30分後の温度：34.2℃
60分後の温度：35.2℃

反発力

ミックスわたが心地いい「ベルメゾン」

ベルメゾン
Hugme抱き枕
実勢価格：2178円

使い心地
A


熱のこもりにくさ
C


洗いやすさ
B


反発力
A

同じく4位はベルメゾン「Hugme抱き枕」。しっかりと中綿が詰まっているので沈み込みは少なめ。そのぶん反発力があり、へたりにくいのも高評価。パイルのキルティングも気持ちいいです。

使い心地

フィット感　　　：A
寝返りのしやすさ：A

熱のこもりにくさ

30分後の温度：31.3℃
60分後の温度：37.5℃

洗いやすさ

干すのに便利な取っ手付きです。本体は洗えますが、カバーがありません。

反発力

沈み込みは少なく反発力が高いです。

レギュラーわたとフェザータッチわたがミックスされていて、しっかりと反発力がありボリューミー。かためな分、支えてくれる感は◎。

大きめだけど程よい使い心地の「Angel」

Angel
7字型 抱きまくら
実勢価格：3979円

使い心地
A


熱のこもりにくさ
C


洗いやすさ
B


反発力
A

6位はAngel「7字型 抱きまくら」。使い心地、反発力は合格でしたが、熱のこもりにくさがイマイチでした。ただ、頭や体を乗せる部分にわたを追加することで、自分好みに調整できる点は◎。

使い心地

フィット感　　　：B
寝返りのしやすさ：B

熱のこもりにくさ

30分後の温度：31.1℃
60分後の温度：34.7℃

反発力

絶妙なクッション性で寝返りも楽チンな「カインズ」

カインズ
3種の素材をブレンドした抱き枕 グレー
実勢価格：1980円

使い心地
B+


熱のこもりにくさ
B


洗いやすさ
D


反発力
B

7位はカインズ「3種の素材をブレンドした抱き枕 グレー」。ミックスわたが入った絶妙なクッション性で、小ぶりで抱えやすく寝返りも楽チンです。でも洗えないのが残念です。

使い心地

フィット感　　　：A
寝返りのしやすさ：B

熱のこもりにくさ

30分後の温度：34.8℃
60分後の温度：35.3℃

洗いやすさ

カバー別売りで本体の水洗いもNG。寝汗をかいても洗えないのは不衛生です。

テスト4.反発力

ちょうどいい反発力の「Homwarm」

Homwarm
抱き枕 多機能抱き枕 腰枕 抱かれ枕
実勢価格：4280円

使い心地
C


熱のこもりにくさ
C


洗いやすさ
C


反発力
B

8位はHomwarm「抱き枕 多機能抱き枕 腰枕 抱かれ枕」。高さはあまりないですが、ちょうどいい反発力で使い心地はまずまず。こちらも洗えないのがネックです。

使い心地

フィット感　　　：B
寝返りのしやすさ：C

熱のこもりにくさ

30分後の温度：31.7℃
60分後の温度：36.9℃

反発力

S時カーブが使う人を選ぶ「西川」

西川（Nishikawa）
【Amazon.co.jp 限定】 東京 西川 SEVENDAYS
スリープマスターが考えた毎日抱き枕
実勢価格：4480円

使い心地
D


熱のこもりにくさ
B


洗いやすさ
C


反発力
C

9位は西川（Nishikawa）「【Amazon.co.jp 限定】 東京 西川 SEVENDAYS スリープマスターが考えた毎日抱き枕」。使い心地が悪く、体との間にも隙間があり寝返りを打つときも安定感がなく微妙でした。

使い心地

フィット感　　　：D
寝返りのしやすさ：D

脚に挟むと上が離れてしまい、上を合わせると脚から離れ抱きにくいです。

熱のこもりにくさ

30分後の温度：29.9℃
60分後の温度：34.6℃

反発力

やわらかくて体が沈み込みやすい「Marine Moon」

Marine Moon
抱き枕　U字タイプ
実勢価格：5900円

使い心地
C


熱のこもりにくさ
B


洗いやすさ
C


反発力
D

10位はMarine Moon「抱き枕　U字タイプ」。フィットするけど体がハマって動きにくいうえ、体が沈み込みやすく包まれた感じになります。感覚は気持ちいいですが、身動きがとれなくなります。

使い心地

フィット感　　　：C+
寝返りのしやすさ：C

熱のこもりにくさ

30分後の温度：31.8℃
60分後：35.8℃

反発力

体を乗せるとぐっと沈んで気持ちがいいですが、身動きがとりにくく長時間使用には不向きです。

支えられる感も安心感もない「ニトリ」

ニトリ
頭も支える抱きまくら（ポリ ヌード）
実勢価格：1721円

使い心地
D


熱のこもりにくさ
D


洗いやすさ
D


反発力
D

11位はニトリ「頭も支える抱きまくら（ポリ ヌード）」。オールD評価と、とくに際立った点もありませんでした。

使い心地

フィット感　　　：D
寝返りのしやすさ：C

くたっとしているぶん扱いにくいが、寝返りのしやすさはまずまず。まっすぐな形状は体に沿わず、布団を抱っこしているみたいです。

熱のこもりにくさ

30分後の温度：36.5℃
60分後の温度：40.3℃

反発力

わたがふんわりと入っていて、とてもやわらか。そのぶん、体を支えるにはちょっと……。やわらかすぎて心もとないです。

抱きまくらは“ふつう～かため”が体を支えてくれる

以上、抱きまくらランキング11選でした。いかがでしたか？ 実際に触って検証した結果、ふつう～かためのほうが、心地よく体重を預けて使えることが判明しました。