電子レンジでラクラク♡
おうちでご飯を食べる機会が増えて料理がマンネリ化しがち…。できれば簡単においしく作りたい！そんな日もありますよね。
今回は電子レンジ調理のみで簡単に、しかも10分で出来ちゃう「レンチンごはん」をご紹介します。仕事も始まりお忙しい日常をお過ごしの方も多いと思います。たまには楽して、ゆったりとした時間も楽しみましょう♡
時短×簡単「レンチンごはん」レシピ10選
①明太クリームうどん
簡単にできるのに時短レシピは思えないクオリティの明太クリームうどんです。洗い物も少なく済むので、時間がない時や面倒な時のお助けレシピとしてもヘビロテできそう♡（調理時間：10分）
②野菜たっぷりチャプチェ
なんとチャプチェが、火を使わずレンチン調理のみで簡単に作れちゃうんです。洗い物も少なく済むので楽ちんです。野菜たっぷりで食べ応え満点なので、ダイエット中の方にもオススメしたい一品。（調理時間：10分）
③ゴマだれ蒸し鶏
甘めのゴマだれが鶏肉に絡んでクセになる、鶏むね肉を使ったサラダレシピです。鶏むね肉はヘルシー&たんぱく質が豊富なので、ダイエット女子の強い味方になってくれますよ。（調理時間：10分）
④ニラたまマグスープ
電子レンジで５分！しかも100円で出来ちゃう、早くて安いお手軽マグスープレシピです。これからの暑い時期でも火を使わずに済むので、汗だくにならずに完成します。小腹が空い時にも丁度いい♡（調理時間：５分）
⑤レンジ豚丼
お手軽なのに食べ応え満点なボリュームたっぷり豚丼レシピは、温玉がとろけてやみつきに。お仕事帰りで疲れて帰った時など、サッと作って食べたい時にお試しあれ♡（調理時間：10分）
⑥とろ茄子のレンチン味噌煮
白ごはんに良く合うおかずが、材料はナスだけ＆家にある調味料で、驚くほど簡単に作れます。甘辛い味噌味は、おかわりが止まらなくなる美味しさ♡。（調理時間：５分）
驚くほど簡単♡ラクラク作れる『とろ茄子のレンチン味噌煮』 by RINATY（りなてぃ） | 【Nadia | ナディア】レシピサイト – おいしいあの人のレシピ
⑦むき海老とブロッコリーのからしマヨ和え
からしマヨが海老とブロッコリーに絡んで相性抜群な一品が、５分で完成するんです。ピリッとした味付けは、おつまみにもピッタリ。お子さんにはお好みでからしの量を調整してください。（調理時間：５分）
レンチンで簡単♡むき海老とブロッコリーのからしマヨ和え by ともきーた (伊藤 智子) | 【Nadia | ナディア】レシピサイト – おいしいあの人のレシピ
⑧豚茄子ぶっかけうどん
作業する時間は２~３分！あとはレンジにお任せで出来る即席うどんレシピです。豚肉のコクと、とろとろになった茄子が絶品♡大葉とミョウガでさっぱりなので、これからの季節にいいですね。（調理時間：10分）
レンジで8分！豚茄子ぶっかけうどん#冷凍うどん by kanna | 【Nadia | ナディア】レシピサイト – おいしいあの人のレシピ
⑨簡単マーボーピーマン春雨
春雨の水戻しが必要ないので、時短で美味しい中華おかずが作れちゃう嬉しいレシピ。ご飯もビールもすすみますよ。お肉もたっぷり入っていて食べ応えもあるので、男子もお子さんも好きなはず♡（調理時間：５分）
【レンジで簡単！春雨戻し不要】簡単マーボーピーマン春雨 by 道添明子〈あーぴん〉 | 【Nadia | ナディア】レシピサイト – おいしいあの人のレシピ
⑩照り焼きチキン
甘めのタレとジューシーな鶏肉が相性抜群で、男性&子どもウケ必至な簡単照り焼きチキンです。朝に仕込んでおけば、帰宅後にレンジでチンするだけですぐに食べられます。（調理時間：10分※つけ込む時間は除く）
